За 20 лет практики я, честно, не видела ни одной «спасённой семьи» , именно в смысле семьи, которая сохранилась благодаря терапии. Чаще люди годами ходили к психологу, но это было скорее затягивание неизбежного конца.
Я убеждена, сначала человек должен разобраться с собой, а уже потом строить семью. Потому что в отношения мы всегда приходим со своим багажом, установками, травмами, сценариями из детства. И второй человек приходит со своим.
Но если семья уже трещит по швам, особенно когда есть дети, то единственное, что я действительно считаю рабочим вариантом, это временная дистанция. Американская модель: 2–3 месяца пожить отдельно.
При этом можно встречаться, ужинать, гулять, ходить в кино. Можно спокойно общаться. Но без выяснения отношений и без интимной близости. Только нормальный человеческий контакт.
И вот через эти несколько месяцев, когда эмоции утихают и голова становится яснее, обычно приходит понимание: вы действительно хотите быть вместе или просто боитесь расставания. А если люди окончательно отдалились, тоже становится очевидно.
Есть ещё одна причина, по которой я считаю семейную терапию полезной. Это коммуникация. Особенно если в семье есть ребёнок.
Потому что дети, как и весь животный мир, воспитываются исключительно личным примером. Ни леопарды, ни канарейки не читают своим детям лекции о правильной жизни. Дети просто копируют то, что видят.
И когда люди приходят ко мне на психогенетический анализ, они часто поражаются тому, сколько сценариев и моделей они несут из своих прошлых поколений.
Вот здесь хороший психолог действительно может помочь: научить людей нормально общаться, не уничтожать друг друга после развода, не втягивать детей в конфликт, не жить в бесконечных обвинениях. Чтобы после расставания родители всё ещё могли спокойно разговаривать друг с другом, а дети получили шанс однажды построить здоровую семью.
В этом я вижу настоящий смысл психотерапии.
А всё остальное… Иногда напоминает бесконечные ретриты, марафоны и попытки «починить» то, что давно умерло. У нас в чате, где я сейчас живу, периодически кто-то ищет семейного психолога. И почти всегда находится человек, который пишет: «Да расслабься. Мы тут уже все по ретритам поездили и по третьему разу развелись. Не трать деньги».