Новое исследование показало: названия песен действительно могут вызывать ностальгию почти так же заметно, как и сама музыка. Для того чтобы мысленно вернуться в прошлое, человеку не обязательно слышать мелодию. Иногда достаточно просто прочитать знакомую строчку в списке композиций.
КАК ПРОВЕРЯЛИ ЭФФЕКТ НОСТАЛЬГИИ
Исследователи из Японии Сатоши Кавасе и Кей Эгучи решили выяснить, может ли один только текст — то есть название песни — запускать воспоминания и чувство ностальгии.
В эксперименте участвовали 3741 взрослый человек в возрасте от 20 до 69 лет. Участникам показывали списки популярных японских песен за разные годы — с 1983 по 2022-й.
Результат оказался показательным: люди испытывали ностальгию, даже когда просто читали названия композиций. Чем больше песен человек узнавал, тем сильнее была эмоциональная реакция.
ПОЧЕМУ НАЗВАНИЕ РАБОТАЕТ КАК КНОПКА ПАМЯТИ
Музыка часто связана с конкретными периодами жизни. Песня может напоминать о школе, поездке, первом телефоне, компании друзей, семейном празднике или моменте, который вроде давно прошел, но по-прежнему хранится где-то глубоко внутри.
Название песни в этом случае работает как короткая подсказка. Мозгу не нужно слышать всю композицию: он уже знает, какая мелодия за ней стоит, какие эмоции с ней связаны и в какой жизненный период она звучала.
ПОДРОСТКОВЫЕ ХИТЫ ЗАПОМИНАЮТСЯ СИЛЬНЕЕ ВСЕГО
Исследование подтвердило известный психологический эффект — так называемый «всплеск воспоминаний». Самую сильную ностальгию у людей вызывали песни, популярные в период их позднего подросткового возраста.
Подростковые годы часто насыщены первыми сильными переживаниями: дружбой, влюбленностями, поиском себя, конфликтами, мечтами, ощущением свободы или, наоборот, драмы вселенского масштаба.
Музыка в это время превращается в саундтрек к формированию личности. Поэтому песни из юности могут годами сохранять особую эмоциональную силу.
НОСТАЛЬГИЯ НЕ ПРОСТО УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ
Интересно, что эффект от старых песен оказался связан не только с приятными эмоциями. Участники исследования не просто начинали чувствовать себя лучше — у них усиливалось ощущение связи с собственным прошлым.
Проще говоря, знакомые песни помогали людям почувствовать непрерывность своей истории: вот я тогда, вот я сейчас, и между этими версиями меня есть связь.
ПОЧЕМУ ПЛЕЙЛИСТЫ МОГУТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫ
Авторы исследования считают, что в эпоху стримингов старые плейлисты могут стать быстрым способом обратиться к воспоминаниям. Причем иногда даже не обязательно включать музыку — достаточно просмотреть список песен из прошлого.
Это может быть полезно не только для обычного эмоционального отклика, но и в более серьезных сферах. Например, текстовые подсказки, связанные с музыкой, потенциально могут использоваться в терапии и работе с памятью.
Для людей старые песни становятся своеобразными якорями. Они помогают вспомнить события, эмоции, людей и периоды жизни, которые могли бы стереться в повседневной суете.