Бывало ли у вас такое?
Вы взрослый человек.
Понимаете, что нужно спокойно поговорить.
Но после чьих-то слов вдруг обижаетесь.
Хлопаете дверью.
Замыкаетесь.
Или наоборот - начинаете оправдываться, словно провинившийся школьник.
А потом удивляетесь:
💭 «Почему я так отреагировал?»
Ведь разумом понимаете, что ситуация была совсем не такой серьёзной.
В такие моменты многие испытывают растерянность.
Стыд.
Вину.
Раздражение на себя.
Кажется, будто внутри живут разные люди, которые по очереди берут управление на себя.
И иногда это действительно похоже именно на это.
🌱 Один голос говорит:
«Ты должен. Так правильно. Нужно стараться.»
Другой шепчет:
«Мне обидно. Я устал. Я не хочу.»
А третий спокойно смотрит на ситуацию и пытается разобраться, что происходит на самом деле.
Психолог Эрик Берн заметил, что в каждом человеке словно живут три состояния.
Он назвал их:
👨 Родитель
🧑 Взрослый
👶 Ребёнок
Родитель хранит правила, запреты и убеждения.
Ребёнок отвечает за чувства, желания, обиды и радость.
А Взрослый помогает видеть реальность такой, какая она есть сейчас.
Все три части нужны.
Проблемы начинаются не тогда, когда они есть.
А тогда, когда одна из них начинает управлять всей жизнью.
В следующих постах мы будем учиться замечать, кто именно говорит внутри нас в разные моменты жизни.
🌿 А если вспомнить последнюю ситуацию, которая вас сильно задела...
Кто тогда говорил громче:
Родитель, Ребёнок или Взрослый?
Ирина Алешина - психолог-нумеролог 🧑💻
Для энергообмена
Мой телеграмм канал Воссоединение с Родом 👨👩👧👦
Канал в Макс 🧿
По личным консультациям пишите в ТГ ✍ или в Макс