Мы все понимаем, что нужно выбрасывать старые вещи. Расхламиться. И вот вы держите в руках старую, давно не модную сумку или подаренную кем-то вазу.
Но внутри вдруг всё сжимается от какого-то липкого, необъяснимого чувства вины.
Сегодня мы с вами затронем очень тонкую тему, о которой редко говорят гуру идеального порядка. Мы поговорим о наших эмоциях.
Потому что навести чистоту технически - это вообще не проблема.
Проблема начинается в нашей голове, когда мы берем в руки вещь, и наш внутренний голос начинает отчаянно кричать: «Стой. Не выбрасывай! А вдруг пригодится? А это же подарок. А за это уплочены деньги».
Знакомо ли вам это чувство, когда расстаться с куском ткани или пластика прямо таки невозможно?
Когда вы смотрите на забитые полки, мечтаете о просторном доме, но ваш внутренний Плюшкин буквально впадает в истерику при попытке вынести на помойку растянутый свитер.
Я знаю это состояние очень хорошо.
Раньше каждая моя попытка разобрать шкафы заканчивалась долгими раздумьями над каждой футболкой. Я садилась на пол, обкладывалась вещами и тонула в воспоминаниях, сожалениях и чувстве вины.
Но потом я поняла одну потрясающую вещь.
Нам жалко выбрасывать не сами предметы. Нам жалко отпускать те эмоции, надежды и воспоминания, которые мы к этим предметам намертво привязали.
Давайте разберем самые частые страхи и найдем экологичные способы с ними договориться. Без стресса, без насилия над собой и без сердечных приступов.
Первый и самый сильный страх - это страх потерять воспоминания
«Эту кружку мне подарила лучшая подруга на первом курсе института».
«В этом платье я ходила на первое свидание с мужем».
«Это билет с самого невероятного концерта в моей жизни».
Знаете, что я поняла: ваши воспоминания хранятся не в шкафу.
Они хранятся в нашем сердце и в памяти. Если вы выбросите старую, пожелтевшую кружку с отколотой ручкой, ваша дружба от этого не исчезнет.
Любовь мужа не испарится вместе с тем старым платьем, которое уже десять лет висит в дальнем углу и собирает пыль.
Но если вам всё равно невыносимо тяжело отпустить памятную вещь, используйте метод оцифровки.
- Положите это платье или детскую поделку на красивый фон. Поймайте хороший дневной свет.
- Сделайте потрясающе красивую фотографию на телефон!
- Создайте отдельную папку под названием «Теплые воспоминания». Вы сможете открывать эти фото в любой момент, они не потускнеют, не порвутся и, самое главное, они не займут ни одного квадратного сантиметра в вашей квартире.
А саму вещь теперь можно со спокойной душой отпустить.
Второй огромный блок - это чувство вины за потраченные деньги
О, это боль каждой из нас. Вы купили безумно дорогие туфли. Они оказались жутко неудобными, вы стерли ноги за полчаса и больше никогда их не надевали.
Они лежат в коробке уже пятый год.
Вы на них смотрите, и вас грызет совесть: «Они же стоили ползарплаты, как я могу от них избавиться?».
Секрет в том, чтобы простить себя.
Деньги уже потрачены. Их больше нет. То, что эти туфли лежат у вас в коридоре как немой укор вашей покупательской ошибке, никак не вернет ваши финансы.
Они просто работают как энергетический вампир, каждый раз напоминая вам о неудаче.
Поблагодарите эту вещь за опыт. Скажите себе: «Да, я ошиблась с покупкой. Зато теперь я точно знаю, что такая колодка мне не подходит».
И продайте их на барахолке! Или отдайте подруге. Отпустите этот застывший капитал, пусть он послужит кому-то другому.
Третья проблема - «А вдруг мне это однажды пригодится?»
Именно эта фраза заставляет нас хранить залежи проводов, старые пуговицы, коробки от бытовой техники и джинсы на три размера меньше, в которые мы свято верим похудеть.
Если вам безумно страшно избавиться от таких вещей насовсем, создайте «коробку нового года».
Это гениальный психологический трюк, который обманывает нашу внутреннюю жабу.
Возьмите плотную картонную коробку. Сложите в нее все те вещи, над которыми вы сомневаетесь. Те самые провода, запасные шарфы, лишние формы для выпечки.
Плотно заклейте коробку скотчем!
Возьмите толстый маркер и напишите на ней сегодняшнюю дату. А потом уберите ее с глаз долой - на антресоли, на балкон или под кровать.
Договоритесь с собой: если в течение полугода вам срочно не понадобится что-то из этой коробки, значит, эти вещи вам не нужны.
Поверьте моему опыту, через полгода вы даже не сможете вспомнить, что именно там лежит!
И вот тогда, не вскрывая коробку (это очень важное условие, иначе вы снова начнете всё разглядывать и жалеть), просто отнесите ее на переработку или в пункт приема вещей.
Вы избежите паники от резкого расставания, и ваш мозг спокойно отпустит этот груз.
И наконец, четвертый страх
Нам кажется, что выбросить хорошую вещь - это кощунство и неуважение к чужому труду
И это абсолютно правильная мысль! Выбрасывать нормальные вещи на свалку действительно грустно.
Поэтому мы меняем формулировку.
Мы не «выбрасываем». Мы «дарим вещам вторую жизнь»
Тот свитер, который вам не идет и только занимает место, прямо сейчас отчаянно ищет какая-то девушка, которой он подойдет идеально.
Ваши прочитанные книги могут стать настоящим сокровищем для сельской библиотеки.
Ваши старые, но целые пледы с огромной радостью примут в приюте для животных, чтобы согреть бездомных щенков.
Когда вы понимаете, что ваша вещь не сгниет, а принесет реальную пользу и радость другим живым существам, расставаться с ней гораздо проще.
Вот такие пункты я для себя вывела.
И знаете, расхламляться стало как-то легче.
А вы легко расстаетесь с вещами? Делитесь в комментариях
И спасибо вам большое за подписку на новый канал и за лайки! Вы очень помогаете этим