❓Что может быть потерей для ребенка?
Гибель питомцев, переезд на новое место жительства, переезд друга, травма или болезнь, отвержение родителями, рождение младших, потеря игрушки, развод родителей, разрыв отношений с другом, уход из жизни близких и многое другое.
Интенсивность горя не зависит от значимости события с точки зрения взрослых. Для ребенка смерть кота может быть болезненнее, чем уход бабушки - все зависит от степени привязанности, возраста и устойчивости психики.
Чем детское горе отличается от взрослого?
+ Отсроченность
Ребенок может не проявлять горя сразу. Детская психика защищается от перегрузки, откладывая горе до момента, когда появятся силы справиться. Например, после адаптации к новому месту.
Острая реакция иногда откладывается на недели или даже месяцы: умер хомяк, ребенок спокойно помогает его похоронить. А через 2 месяца, проходя мимо зоомагазина, вдруг плачет навзрыд о питомце.
Осознание утраты может прийти под влиянием другого значимого события, например, новой потери.
+ Скрытость
У ребенка может не быть явных слез или словесного выражения горя, но переживание будет проявляться через изменения в поведении:
- агрессия - ломает игрушки, дерется, на вопрос “что случилось?” кричит “Отстань!”,
- замкнутость - после развода перестаёт рассказывать о школе, избегает разговоров о папе.
- игры или рисунки на тему утраты,
- невротические симптомы - плохой сон, страхи, энурез, частые болезни.
Такие признаки часто списывают на "возраст" или "характер". Но если они появились после утраты - это может быть единственным языком, на котором ребёнок говорит: "Мне больно".
+ Неожиданность
Реакция может казаться внезапной: только что ребенок играл и смеялся - и вдруг ударяется в слезы.
Дети не умеют, как взрослые, управлять своими чувствами. Поэтому детские эмоции включаются триггерами - запах, предмет, фраза. Или накапливаются и прорываются, когда есть ощущение безопасности - рядом с мамой, например.
+ Неравномерность
Горевание у детей волнообразное: всплеск эмоций сменяется спокойствием или даже весельем. Ребенок может возвращаться к переживанию утраты от случая к случаю в течение долгого времени.
Так детская психика бережёт себя, давая передышки. И осознание утраты приходит постепенно.
❓Как помочь ребенку пережить горе?
Принимайте его чувства - именно такими, какие они есть. Грусть, злость, тоска - все это важно. "Я вижу, как тебе больно", "Ты очень скучаешь" - простые слова, которые дают понять: его переживания имеют право быть. Не пытайтесь рационализировать в острой фазе: “все умирают, это закон жизни”.
Не “исправляйте” горе - просто будьте рядом.
Сохраняйте спокойствие и терпение, когда ребенок выражает сильные чувства.
Проговаривайте их, предлагайте телесный контакт: объятья, на ручки, по спине погладить. Нежности много надо, внимания и ласки.
Бережно говорите правду понятным для ребенка языком.
Не заменяйте реальность сказками, отвечайте на вопросы просто и честно, без излишних подробностей. Подкрепляйте словами утешения.
Будьте готовы к долгой поддержке. Время от времени спрашивайте, не хочет ли ребенок поговорить. Сохраняйте терпение, если переживания возвращаются.
❤️Когда мы принимаем детскую печаль без паники и желания немедленно переключить ребенка в радость и счастье, он учится проживать потерю, не ломаясь под тяжестью событий.
И получает важный опыт: что бы ни случилось - я могу с этим справиться.
Читайте меня в Максе, или ВК, или тг, там больше интересного!