Врач-кардиолог Аурелио Рохас заявил, что существует повседневная привычка, которая наносит сердцу такой же ущерб, как неумеренное употребление спиртного. Как пояснил специалист, для здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы важны не только диета и физические упражнения. Не меньшую роль играет и то, как мы реагируем на разные ситуации.
«Эмоции имеют мощную биохимическую и мозговую основу и сердце тесно связано со всем, что происходит в нашем организме», – приводит мнение Рохаса издание «Еl Сonfidencial».
Сильные эмоции, стресс, печаль, по словам специалиста, способны вызвать те же симптомы, что инфаркт. Когда человек переживает тяжелый эмоциональный период, грустит, тревожится из-за проблем, у него учащается сердцебиение, может проявиться тахикардия, повыситься давление.
Врач, ссылаясь на свой личный опыт исследований, отмечает, что во время стресса, даже если сосуды и артерии здоровы, некоторые их участки могут демонстрировать негативные изменения в своей работе. Это относится и к функционированию сердца.
Врач уверен, что длительный стресс способен подорвать здоровье. А продолжительные негативные эмоции навредить работе сердца и сосудов.
Один из самых поразительных фактов, о котором упомянул кардиолог, касается так называемого «нежелательного одиночества». Чувство одиночества на протяжение длительного времени сравнимо по последствиям с вредными привычками.
Кардиолог отметил, что «нежелательное одиночество» можно приравнять к употреблению шести рюмок алкоголя в день в контексте вреда для здоровья сердца. Так что, настаивает Рохас, забота о психическом здоровье – способ защиты всей сердечно-сосудистой системы.
Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.