Вы когда-нибудь испытывали дикую тревогу при виде чайника с паром? Или в ужасе обходили лес, которого уже полвека как нет? Выдыхайте, это не вы шизанулись – это предки постарались.
Евгения Попова объясняет: наши страхи, мигрени, лишний вес и странный выбор партнёров могут быть родовым приветом от бабушек, переживших тяжелые потрясения и голод. Они упаковали свои травмы в молекулярные «метки» и передали по наследству, как заботливый сувенир. Только вместо магнитика на холодильник у вас теперь паническая атака.
Хорошая новость в том, что гены не приговор, плохая придётся работать над собой. Автор даёт техники, как перепрограммировать унаследованный ужас через сон, еду и осознанность.
«Предки завещали опасаться» подойдет тем, кто устал быть заложником семейных сценариев и готов наконец выбросить из семейного чемодана то, что туда положили много веков назад. И тем, кто хочет наконец-то разобраться, что из его странностей действительно «глупая привычка», а что дело рук эпигенетики.
Ваш кот🧡
