Лето — время кондиционеров: они работают дома, в офисах, в машинах и в торговых центрах. Но вместе с таким приятным ощущением прохлады может возникать проблема: резкая боль в шее. В быту про такое состояние говорят: «Продуло!». На самом же деле речь идёт о локальном воспалении мышц — шейном миозите. Разберёмся, что это за состояние и как уменьшить дискомфорт, который сопровождает его.
Что такое шейный миозит и почему он возникает?
Шейный миозит — это воспаление мышц шеи и плечевого пояса, которое может сопровождаться ограничением подвижности. Одной из распространённых причин его появления является локальное переохлаждение мышц: например, длительное нахождение под кондиционером, вентилятором или на сквозняке.
Как развивается миозит? При воздействии холодного воздуха происходит спазм поверхностных сосудов и ухудшается местное кровообращение. Мышцы также спазмируются, а волокна внутри них повреждаются, что приводит к воспалению. Развивается отёк тканей, который оказывает давление на нервные окончания и усиливает болевой синдром.
Ситуацию нередко усугубляют дополнительные факторы:
- длительная работа за компьютером;
- напряжённая поза;
- стресс;
- физическое переутомление;
- резкие движения головой.
Миозит развивается стремительно, буквально на следующий день после переохлаждения. Основной его симптом — сильная боль в шее с одной стороны. Также может появиться острая мышечная кривошея: голова наклоняется в сторону, где болит, и слегка поворачивается в противоположную.
Иногда состояние сопровождается головной болью и ощущением усталости мышц плечевого пояса. Это связано с тем, что мышцы шеи тесно участвуют в поддержании положения головы и быстро реагируют на воспаление или спазм.
Важно понимать отличие шейного миозита от часто встречающегося остеохондроза. При миозите:
- боль носит локальный, чёткий характер («болит вот здесь»);
- боль усиливается при движении (повороте головы);
- при пальпации мышцы плотные, отёчные, можно нащупать болезненные узелки.
При остеохондрозе боль часто разлитая, может отдавать в руку или затылок, и не зависит так явно от движения.
Первая помощь при боли в шее
Если болит шея после переохлаждения, в первые дни обычно рекомендуют снизить нагрузку на мышцы и избегать резких движений. Часто облегчение приносит щадящий режим и умеренное сухое тепло. При этом чрезмерное прогревание может усиливать воспалительную реакцию, поэтому важно соблюдать осторожность.
Также рекомендуется избегать переохлаждений, при длительной сидячей работе делать регулярные перерывы и использовать ортопедическую подушку.
При мышечном дискомфорте можно использовать наружные средства — мази и гели, которые наносятся непосредственно на область боли. Такие средства помогают уменьшить дискомфорт без выраженного системного воздействия на организм, которое могут оказывать таблетированные формы НПВС.
Например, Димексид® гель*, содержащий диметилсульфоксид в концентрации 25%. Препарат отлично снимает воспаление, помогает уменьшить болезненность, ощущение напряжения и отёчность в области простуженной шеи и плечевого пояса.
Димексид® гель* также обладает уникальной способностью усиливать проникновение других лекарственных средств через кожу. Его удобная форма позволяет равномерно распределяться в области нанесения, не требует использования компрессов или повязок и подходит для ежедневного применения дома и на работе.
*Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Когда нужно обращаться ко врачу?
Несмотря на то что в большинстве случаев шейный миозит проходит самостоятельно, существуют симптомы, которые нельзя игнорировать. Если боль не уменьшается через 5–7 дней домашнего лечения или, наоборот, усиливается — визит к врачу обязателен.
Поводом для немедленного обращения к специалисту считаются:
- сильная или нарастающая боль (особенно если она мешает глотать, жевать или поворачивать голову);
- повышение температуры (выше 37,5 °C) — может указывать на инфекционный процесс;
- выраженный отёк и покраснение в области шеи;
- онемение рук, покалывание или слабость в конечностях;
- головокружение, головная боль, «мушки» перед глазами;
- затруднение дыхания или чувство нехватки воздуха.
Диагноз «шейный миозит» устанавливает врач травматолог или невролог, опираясь на клинические симптомы. В случаях, вызванных переохлаждением, дополнительные исследования чаще всего не нужны. Однако если болезнь затягивается (более 2–3 недель), рецидивирует или сопровождается «тревожными» симптомами, могут потребоваться дополнительные обследования:
- клинический и биохимический анализы крови (для исключения инфекции или аутоиммунного процесса);
- рентген шейного отдела позвоночника (исключить остеохондроз или травму);
- МРТ или УЗИ мягких тканей шеи (оценка глубины воспаления).
Состояние, которое часто называют «продуло шею», обычно связано с воспалением и спазмом мышц от холодного воздуха. В таких случаях важно соблюдать щадящий режим, снизить нагрузку на мышцы и использовать местное лечение. Например, Димексид® гель может помочь при локальном мышечном дискомфорте и воспалении мягких тканей. При тревожных симптомах требуется помощь специалиста.
🔔 Подписывайтесь на канал и получайте простые и эффективные советы по поддержанию здоровья от экспертов Фармамед.РФ.