Зачем за свои же деньги убивать себя? А ведь всего лишь нужно убрать из рациона мёртвую пищу - бакалею. Всё что продаётся в магазинах в банках, долгого хранения, всё что с консервантами, усилителями вкуса и кучей Е на этикетке - избегайте. Читайте состав, когда в магазине хоть что-то покупаете, кто читать не умеет, тот болеет, и злобный рак уже крадётся.
Вы когда-нибудь были в Китае, обращали внимание, что почти все носят очки - ухудшение зрения целой нации - это последствия массового применении усилителя вкуса глутамата натрия (Е621). В начале 2010-х началось движение против этого усилителя вкуса, но многим трудно отказаться от зависимости. Запрещали в Пакистане, в других странах ограничивают применение и дозы. После распада СССР и нашу страну глутамат натрия (Е621) активно захватывает. Он уже есть даже в специях, которые частники продают на рынке, прежде чем покупать, присмотритесь к специям, в них не должно быть белых продолговатых кристалликов, это глутамат. И в общепите без него уже не куда, вкусно - значит ещё придут, будем сыпать безбожно.
Консерванты производители начали добавляют даже в солёную капусту и горчицу, хотя горчица сама является консервантом. С малыми дозами, может ваша печень и справится, от одного батончика ничего не будет, а если посмотреть, что вы за день съедаете, то это уже ударная доза. Цирроз печени за последние десятилетия вышел на одну из лидирующих позиций по уровню смертельных заболеваний, добавьте алкоголь и цирроз печени, по некоторым данным исследователей, гарантирован в от 50% до 80%, а далее рак и писец, до пенсии вы не до жили.
Посмотрите мой фильм "Фантик", делал его 6 лет назад, актуальность не потерял.
Оставьте домашние консервы и баночки на зиму. Сейчас начало лета, зелени полно, фрукты свежие уже повезли, питайтесь сезонной пищей. Употребляйте больше зелени: петрушку, кинзу, укроп, салаты, даже одуванчики и крапиву. Запекайте в духовке свежие овощи: кабачки, баклажаны, брокколи, помидоры. О помидорах: после термической обработки в них увеличивается концентрация ликопина, оказывающего противораковое действие.
Всё что с консервантами, усилителями вкуса и кучей Е на этикетке - избегайте. Читайте состав, когда в магазине хоть что-то покупаете :)
Прекратите сало закусывать вареньем, а котлеты - фруктами :) Хотите фруктов и варенья, съешьте их после еды или до еды за 20-30-40 минут. Если обратится к классической литературе, к поварским до революционным книгам, десерты подавались как минимум через полчаса-час, люди вели светские беседы, общались, танцевали лёгкие танцы, а потом уже к десерту приступали. В век современных скоростей мы забыли о собственном здоровье, наши бабушки уже не с нами, некому нам сказать - куда торопишься? А торопимся мы все к врачам, болеть стало модно.
На работе у Елены Иннокентьевны, моей тёщи, ей 70 лет, разгорелась дискуссия.
- А какие вы таблеточки от давления пьёте? А от головы?
- А спину какой мазью мажете? А какой пояс одеваете, когда на даче работаете?
- Я постоянно пью БАДЫ, без витаминов человек жить не может! Покупаю дорогие, 6000 руб. за них заплатила.
- Елена Иннокентьевна, а вы почему котлетку и курочку не кушаете? Почему у вас одни салаты всегда на обед и кашки? Вы такая худенькая! Без белка человек жить не может!? Нужно белок каждый день кушать! А какие таблетки от давления вы пьёте? А от сердца что вам врач прописал?
А моя тёща отвечает:
- А у меня нет давления :) Было 20 лет назад и щитовидка была, тироксин по 300 единиц пила. А сейчас и к врачу не хожу и таблетки вообще не пью, никакие, и голова не болит. А моему папе исполнилось 95 лет, он мне в огороде каждый день помогает, а зимой снег убирает, утром с первыми лучами встаёт. А по субботам, после баньки традиционна рюмочку водки откушивает.
- Как так таблетки не пьёте?! Как вам это удается!!!???
- Травы, вода и движение! И еще подскажу, все болезни от ваших мыслей. (Какие травы, я расскажу в следующих публикациях.)
Друзья, хотите в 70 лет ни одной таблетки не пить, и чтобы в 95 лет хватало сил снег убирать и в огороде с удовольствием морковку выращивать? Поставьте лайк, кто хочет быть здоровым и я продолжу рассказ на блага вашего здоровья. Поделитесь ссылкой на мой блог с друзьями, уверен, они скажут вам огромное спасибо. Здоровье - это самое важное, что есть у нас.
- Как так таблетки не пьёте?! Как вам это удается!!!???
- Травы, вода и движение! И еще подскажу, все болезни от ваших мыслей.
Напомню, план действий на пути к здоровью
Шаг 1. Жуй, кому говорят!
Шаг 2. Живая вода - это просто!
Шаг 3. Не тащи в рот, что не попадя. Вы сейчас читаете эту главу.
Шаг 4. Читайте. Подписывайтесь. Задавайте вопросы. Продолжение следует.
Шаг 5. Поделитесь с друзьями ссылкой, они будут благодарны, что вы заботитесь о их здоровье.
Автор Рудольф Кавчик, 2026