Использован собирательный образ, все совпадения случайны
День начался как обычно. Я неторопливо пила кофе из новой миниатюрной чашечки, рядом на окне дремала Фрося, одним глазом поглядывая в окно, где иногда пролетали птички.
В дверь позвонили за пару минут до назначенного времени, я пошла открывать. На моем крыльце стояла женщина неопределенного возраста, русые волосы с заметными седыми прядями собраны в хвост заколкой, крохотные сережки, никакой косметики на лице. Худенькая, одета в льняные свободные брюки и свободный белый топик, сверху накинута расстегнутая льняная рубашка. На плече у женщины висел небольшой кожаный рюкзачок.
— Здравствуйте, я Антонина, записывалась к Вам на это время. Вот приехала…
— Добрый день, проходите,- пригласила я посетительницу.
Женщина несмело шагнула в прихожую, огляделась и вопросительно подняла на меня большие серые глаза.
— Не разувайтесь, проходите в кабинет направо.
Клиентка послушно направилась по моим указаниям и вошла в кабинет, где ее встретила Фрося.
Надо сказать, что я некоторое время тому назад сменила локацию и теперь живу за городом, муж всегда мечтал о жизни в собственном доме, вот мы и выполнили его мечту. А мне пришлось оборудовать свой новый кабинет, но чаще всего я по прежнему работаю онлайн, так время экономится и можно связываться с людьми из любой точки мира.
Итак, Антонина прошла в кабинет и присела на диван, она внимательно осмотрелась, улыбнулась Фросе, которая наблюдала за ней со своего места на окошке, и сказала:
— У Вас уютно и книг так много… и кошка, я думала, что кошка в рассказах не настоящая…
— Как видите, Фрося самая настоящая и книги тоже, и я.- улыбнулась я клиентке, устраиваясь в своем кресле напротив дивана,- готова Вас выслушать. Что Вас привело ко мне? Только начните с того, сколько Вам лет, образование, семейное положение. Хорошо?
Женщина согласно кивнула и тут у нее зазвонил телефон, она залилась румянцем, прошептала «Извините, это муж» и ответила на звонок, очень коротко, сказав, что перезвонит через час. Она еще раз извинилась и выключила звук смартфона.глубоко вздохнула и посмотрела на меня глазами, в которых плескалась усталость человека, который слишком долго несёт груз, рассчитанный не на одного.
И начала она рассказ о себе с фразы, которая впоследствии стала ключом ко всей нашей работе: «Я не понимаю, что мне делать дальше. Мне кажется, что жизнь закончилась.»
А дальше я услышала вот такой рассказ.
«Мне недавно исполнилось 42, да, я знаю, что выгляжу старше, но что ж поделать…
У меня двоих детей. Старшей дочери уже семнадцать, а младшему сыну — пятнадцать. Оба ребенка сейчас в том возрасте, когда впереди маячит взрослая жизнь, выбор профессии, поступление, самостоятельность. И именно это обстоятельство тревожит меня очень сильно.
Замужем я была дважды и оба брака закончились разводом. Дела давние, расставались по разному, но я как-то справилась. А в последние годы я жила с мужчиной не формализуя отношения, я стала бояться идти в загс, не хотела разводиться ещё раз… Отношения у нас с ним были стабильными, но не пускало меня что-то. Финансово мой… Ох, буду говорить муж, помогал, но нерегулярно. Иногда давал деньги, иногда месяцами почти не участвовал в семейных расходах. Ну так уж получалось, такая у него работа. Поэтому я сама всегда отвечала за жизнь семьи.
По образованию я инженер-экономист. Когда-то мечтала о работе по специальности, мне правда была интересна экономика и устройство предприятия, но вот жизнь распорядилась иначе. После института мне пришлось искать не интересную работу, а ту, где можно было быстрее заработать деньги. Родители меня поддержать не могли и я должна была сразу себя обеспечивать, да ещё и квартиру снимать, жить с родителями не хотела, отец часто пил и мама за ним тянулась, обстановка в доме была тяжелая. Ну вот и пришлось искать место, где хорошо платили и можно было бы дополнительно подрабатывать.
Так я попала в торговлю. Начала с продавца, у меня выручка всегда была выше, чем у коллег, потом быстро доросла до старшего продавца, позже стала администратором магазина. В последние годы занимала должность товароведа в крупной торговой сети.
Работа была тяжёлой. Постоянные поставки, отчёты, проверки, пересчеты товара, ответственность за чужие ошибки, конфликты с покупателями и сотрудниками. Зато зарплата была стабильной, но не позволяла чувствовать себя совсем спокойно.
Первый раз вышла замуж за коллегу с работы, он показался надежным, но все оказалось совсем наоборот, мы прожили всего два года и родив дочь я развелась. Сейчас он давно живет в другом регионе и присылает деньги только тогда, когда сам сочтет возможным. Ну да ладно, девочка скоро совсем будет самостоятельной, мы с ней справились.
Через год я вышла замуж за мужчину, который жил в соседнем доме, мы познакомились в парке на прогулке, быстро родился сын, а потом, когда сын пошел в первый класс выяснилось, что у моего мужа есть вторая семья и там тоже ребенок, на полтора года младше моего сына, я такое терпеть не готова и выставила вещи мужа за дверь.
Сейчас он живет в соседнем доме, женился на ещё одной женщине и у них уже несколько совместных детей. Алименты на сына он платил, однако суммы всегда были небольшими и нерегулярными.
В итоге основная моя задача всегда была заработать побольше, да ещё я и в ипотеку влезла, когда один за другим умерли отец и мать. Я получила их квартиру в наследство, но мне надо было больше пространства, да и ужасные воспоминания не позволяли вернуться туда и жить. Так мне пришлось продавать ту квартиру и сразу покупать новую с дополнительным ипотечным кредитом. Ремонт-то я начала делать в новом жилье и познакомилась с бригадиром моих строителей. Хороший мужчина, работящий, непьющий и незаметно мы с ним сблизились. По окончании ремонта он переехал к нам, оставив свою квартиру бывшей.
А дальше начались сложности. Каждый месяц для меня превращался в задачу по выживанию. Как оплатить коммунальные услуги? Где взять деньги на одежду детям? Как помочь дочери подготовиться к поступлению? Что делать, если неожиданно сломается холодильник или кто-то заболеет?
В моей жизни практически не оставалось места для отдыха или развлечений. Нет мы с моим мужчиной иногда ездили в короткие отпуска, когда дети были в летнем лагере или соглашались поехать в деревню к маме моего мужчины. Она очень хорошая женщина и полюбила моих детей, как собственных внуков.
А я всегда искала решения, как заработать и улучшить свое положение. Я за последние годы куда только не ходила за помощью - к гадалке по совету подруги, потом к астрологу, даже к экстрасенсу из телепередачи пошла, очень хотелось помощи. Ведь вокруг масса людей живет счастливо и богато, а у меня все так трудно и неподъемно. Каждый из этих специалистов обещал подсказать мне правильный путь к счастью, мне много рассказали про родовые проклятия, карму, предназначение и скорые перемены. Но жизнь у меня не менялась.
Вот пришла к Вам и думаю, что это уже последняя попытка, а сама я больше не справляюсь.»
***********
Выслушав Антонину, я почувствовала, что что-то она не договаривает из своей истории и попросила женщину подробнее рассказать про свое детство, хотя помнила про алкоголизм отца и матери. Антонина поджала губы, помолчала и сказала:
«Ну ладно, не хотела я все это вспоминать, но… Когда-то у нас была хорошая семья, я выросла в семье инженеров и застала то непростое время, когда привычный мир миллионов буквально рушился на глазах. Мои родители были образованными людьми, честно работали и верили, что знания и труд обязательно обеспечат достойную жизнь. Реальность оказалась гораздо сложнее. Я хорошо помню бесконечные разговоры родителей о деньгах, как задерживали зарплату, как отец начал понемногу спиваться от безысходности. Хорошо помню, как мама месяцами откладывала самые необходимые покупки, экономила буквально на всём и старалась не показывать мне своей тревоги. Если отец сразу сложил руки стал тонуть, то мама билась долго. Мама по образованию инженер, но она в какой-то момент поняла, что на зарплату по специальности семью не прокормить и тогда мама начала ездить за товаром в Турцию и Польшу. Я помню, как она возвращалась с огромными клетчатыми сумками, усталая, измученная дорогой, но всё равно довольная тем, что смогла заработать деньги для семьи. Я до сих пор помню эти сумки, стоящие в коридоре, помню запах новых вещей, помню, как мама перебирала товар и подсчитывала, удачной ли оказалась поездка. А потом прятала деньги от мужа, чтобы тот не потратил все на алкоголь. Это позже мама тоже опустила руки и они с отцом быстро превратились в вечно нетрезвых, опустившихся людей.
Именно тогда я твердо решила, что никогда не повторю судьбу родителей. Я всегда считала, что с ними жизнь обошлась несправедливо и решила, что я так не позволю. Я тогда решила, что моя жизнь будет иной. Я хотела получить хорошее и востребованное образование, хотела работать в красивом и удобном офисе. И обязательно буду финансово независимой.
Тогда я искренне верила, что образование станет моим билетом в стабильную и обеспеченную жизнь. Именно поэтому я выбрала экономику, тогда это было очень востребовано. Я представляла себя в просторном кабинете за компьютером, среди отчетов, расчетов и серьёзных проектов. Кстати, тогда я и не думала о семье и детях. К сожалению, жизнь редко развивается по заранее задуманному сценарию, теперь я это знаю.
А теперь я всё чаще ловлю себя на мысли, что прожила совсем не ту жизнь, которую представляла себе в двадцать лет.
Вот теперь это вся моя история…»
*********
Очень часто люди приходят к психологу с ожиданием получить готовый ответ. Сменить работу. Открыть своё дело. Переехать. Найти другого мужчину.
Случай Антонины был совсем иным. Дело было не в отсутствии решения. Проблема была в том, что женщина находилась в состоянии глубокого эмоционального истощения. Она жила в жестком режиме выживания много лет подряд, когда день сопровождался тревогой, страхом нехватки денег, ожиданием новых проблем.
В наших разговорах я постоянно слышала от Антонины слова: «надо», «должна», «обязана», «некому кроме меня».
При этом вопрос о том, чего хочет она сама, вызывал у клиентки растерянность. Словно такого вопроса в её жизни никогда не существовало.
Для начала нам пришлось работать над восстановлением её внутренних ресурсов. Мы много говорили о выгорании, хроническом стрессе, о праве любого человека на отдых, о необходимости заботиться о себе не только тогда, когда остаются силы, а до того, как они заканчиваются. Для Антонины все это стало настоящим открытием. Она впервые начала замечать, насколько устала.
**********
Следующим этапом стала работа с её глубинным убеждением: «Если я перестану всё контролировать, всё развалится».
Постепенно стало очевидно, что это убеждение сопровождает её практически всю жизнь. Она привыкла быть сильной и рассчитывать только на себя. Антонина всегда брала на себя ответственность за других. Когда-то эта стратегия помогала ей выживать, но теперь она превратилась в источник постоянного истощения.
Мы много работали с темой границ и она училась разделять свою ответственность и чужую. Разбирали ситуации, где она автоматически спасала окружающих.
Постепенно в её жизни появился новый вопрос:
— Это действительно моя ответственность?
И этот простой вопрос начал менять очень многое в ее жизни и восприятии.
Несмотря на все пережитые трудности, с которыми она сама успешно справилась, Антонина считала себя неудачницей. Ей казалось, что она не состоялась ни как специалист, ни как женщина.
Однако в процессе нашей работы постепенно проявлялась совсем другая картина. Женщина, которую она считала слабой, сумела вырастить двоих детей. Пережила два развода. Сохранила способность любить. Много лет удерживала семью на плаву практически в одиночку и не опустила руки даже тогда, когда было особенно тяжело.
Постепенно она начала видеть не только свои неудачи, но и свои достижения, а вместе с этим появилась более устойчивая самооценка.
********
Отдельной темой для работы стали отношения с нынешним мужчиной. Внутри Антонины долго жила надежда, что однажды появится человек, который избавит её от всех проблем. Мы с ней постепенно исследовали эту потребность и женщина училась различать любовь и ожидание спасения. Постепенно изменился характер отношений в паре и связь стала более спокойной, реалистичной и вместе с этим надежной. Она перестала ждать чуда и тогда появилось больше близости и меньше разочарования.
********
Примерно через восемь месяцев работы на первый план вышел вопрос, который раньше терялся за бесконечными заботами о детях и семье. Антонина наконец задумалась, кто она ещё в жизни, кроме матери. Дело в том, что дети взрослели, дочь готовилась к поступлению в университет, сын всё чаще принимал решения самостоятельно.
И Антонина вдруг обнаружила, что почти не знает саму себя.
На одной из встреч она неожиданно вспомнила своё детство.
Бабушкин дом в станице на юге, цветник под окнами. А там и нежные ароматные пионы в мае, летом флоксы и маки, к осени расцветали крупные шары георгинов, нежные разноцветные астры и высокие стрелы гладиолусов…
Она рассказывала мне, как могла часами возиться в саду без бабушкиных просьб. Как радовалась каждому новому цветку. Как любила ухаживать за растениями.
Потом она замолчала на несколько минут и удивленно добавила:
— А я ведь совсем про это забыла...
Так началось её возвращение к давно потерянной части себя. Сначала дома на окне появились несколько комнатных растений. Потом она попросила своего мужчину утеплить лоджию и обустроить ее для цветов. Позже она осмелела и разбила небольшую клумбу возле своего подъезда.
Антонина начала выращивать цветы. Читать книги по садоводству, а потом фотографировать свои растения и выкладывать в соцсеть. Ей начали писать такие же увлеченные садоводы и завязалось общение.
Это дело не приносило денег и не решало ее жизненные проблемы, но впервые за много лет женщина делала что-то просто потому, что ей нравилось.
И это оказалось удивительно важным и принесло радость и удовольствие в ее жизнь.
*******
Через полтора года мы подводили итоги работы, вроде бы никаких чудес не произошло. Антонина не стала внезапно богатой, не получила наследства и не выиграла в лотерею.
Её жизнь оставалась вполне обычной. Она продолжала работать в торговле, хотя успела перейти в другую компанию с более комфортными условиями труда и немного более высокой зарплатой.
Дочь успешно училась в университете, сын стал гораздо самостоятельнее и увлеченно занимался спортом. Отношения с мужчиной стали спокойнее и устойчивее, Антонина даже приняла его предложение узаконить их отношения, только чуть позже.
Но главным изменением были не внешние обстоятельства. Главным изменением стала сама Антонина. Она перестала жить в постоянном ощущении катастрофы и искать спасителей. Она больше не ждет волшебного решения и научилась доверять себе.
На одной из последних встреч она сказала мне:
— Знаете, раньше мне казалось, что моя жизнь сломана. И я всё время искала того, кто подскажет, как её починить. А сейчас понимаю, что она никогда не была сломанной. Она просто была очень тяжёлой, но это моя жизнь. И теперь я знаю, что могу справляться с ней сама.
Антонина не получила идеальную жизнь. Она получила нечто более важное. Внутреннюю опору.
А человек, который обрел опору внутри себя, уже не чувствует себя потерянным даже тогда, когда впереди неизвестность.
Поблагодарить автора
Дорогие читатели!
Благодарю всех, кто помогает автору своими донатами
🧡Записаться на онлайн-консультацию к автору канала можно написав в телеграмм сюда🧡
🔸Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства», там можно написать сообщение мне лично в чат канала.
🔸Канал семейного психолога «Семейный код», нужна консультация? Пишите в чат.
🔸Если у вас есть вопросы и вы хотите получить разбор вашей ситуации, то канал для вас «Чип и Дейл спешат помочь | канал двух психологов»
🔸ХОТИТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ АВТОРУ СТАТЕЙ И ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ? Вступайте в клуб ТОЧКА ОПОРЫ - ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА и мы с Вами поговорим.