Отдельно хочется подсветить вот эту запись, без понимания которой есть риск неадекватных требований к себе, которые приводят к страданиям, истощению себя и выгоранию. Это формула, которая позволит вам сонастроить потоки жизни с собой и освободить ее от внутренних конфликтов.