Добрый день, друзья. С Вами на связи Васильев Алексей Николаевич, ведущий ЛОР-ринохирург.
Я тот, кто каждый день заглядывает в носы и пазухи, чтобы люди снова дышали свободно. Операции, эндоскопы, микроинструменты - моя стихия. Но сегодня я не про сложные случаи. Сегодня я про ваш чемодан.
Отпуск. Море. Горы. Дача. Шашлыки. Кондиционер на всю ночь. И главное - ни капли стресса. Кроме одного: кто-то кашляет, у кого-то заложило нос, а ребенок орет, потому что ухо застрелило.
И тут мы открываем «аптечку». А там? ну вы знаете. Полпачки но-шпы, три упаковки активированного угля, пузырек зеленки и какие-то капли, которые посоветовала соседка.
Я как ЛОР с опытом говорю: 80% того, что вы везете, мусор. А нужное вы забыли дома.
Садитесь поудобнее. Сейчас мы с Вами составим четкий и короткий список.
Часть первая. Что кладем.
Первое, что я кидаю в сумку- обычный шприц на 10 или 20 кубиков без иглы. Идеально с мягким силиконовым наконечником, но подойдет и обычный. Зачем? Промывать нос. Не «пшикалкой» из аптеки, которая бьет с напором, а спокойно, по-человечески. Набрали физраствор ,наклонились над раковиной или в душе, влили в одну ноздрю - вылетело из другой.
Теперь по пунктам.
🟢Что берем обязательно :
✅Физраствор или морская вода без добавок. Обычный натрия хлорид или самые простые капли без добавок. Чтобы промыть нос при необходимости.
✅Сосудосуживающие капли в нос. Да, я знаю, что они вызывают привыкание. Но в отпуске они - спасение. На взлете и посадке, чтобы не заложило уши. При простуде, чтобы выспаться хотя бы одну ночь. Правило: 3-5 дней, не больше. Взрослым - спрей, детям - капли. Один флакончик и забыли.
✅Фурацилин в таблетках. Для горла. Раздавили одну таблетку, растворили в стакане теплой воды, полоскаем. Когда дерет, красное, больно глотать. Три раза в день после еды. Не надо литрами.
✅Антигистаминные. Отек носа от цветения, аллергия на новую еду, укус осы, отек горла. Ребенку –капли или сироп, взрослому - таблетку. Держите под рукой, особенно если едете на природу.
✅Жаропонижающее. . Не «от головы» любой, а именно на случай температуры выше 38. Уши, горло, нос температуру любят, но терпеть ее незачем.
Что берем по желанию, но я советую:
🔷Пантенол спрей - обожгли губу, обгорели плечи, натерли ногу. Заживляет мягко и быстро.
🔷Пара штук бактерицидного пластыря и небольшой бинт. Не аптеку, а просто на один раз.
Часть вторая. Что оставляем дома.
Сейчас я скажу вещи, за которые меня некоторые не любят. Но я хирург, я привык к правде.
🔴Оставляем дома:
🔺Ватные палочки для ушей. Вообще. Даже в отпуске. Даже если их целая упаковка. Они не чистят, они трамбуют серу в пробку, которую потом я вымываю у себя в кабинете. Уши сами чистятся, поверьте природе. Вода попала - промокните уголком полотенца снаружи. И все.
🔺Борный спирт, камфорный спирт, настойку календулы. Это не антисептики для ушей. Это химические ожоги слизистой. Я видел такие уши. Вам не надо.
🔺Антибиотики без рецепта. Вы сами себе не поставите диагноз. Не пейте «на всякий случай»
🔺Грелка на ухо. Если отит - тепло ускорит нагноение. Может лопнуть барабанная перепонка. Не грейте. Холод - да. Сухое тепло - нет.
🔺Капли в нос, которым больше 6 месяцев после открытия. Открыли флакон в прошлом году? Выкиньте. Там уже живут бактерии. Серьезно, не жалко.
🔺Спреи для горла с сильным антисептиком детям до 6 лет. Многие препараты запрещены детям до 6 лет из-за ларингоспазма.
Часть третья. Особый случай - самолет и море
Отдельно про самолет🛫Уши закладывает у всех. Особенно у детей, у кого насморк, у кого аденоиды. За 20-30 минут до взлета - сосудосуживающие капли в нос. Во время взлета дайте ребенку попить через трубочку, леденец, жвачку. Взрослому - зевнуть пошире, пожевать, выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Не спите на взлете. Проснетесь с болью в ушах - проверено.
Про море и бассейн🌊. Попала вода в ухо? Прекратите прыгать на одной ноге и стучать по голове. Наклоните голову больным ухом вниз, оттяните мочку уха вниз и назад, подождите 10 секунд. Вода вытечет. Если через сутки все равно болит - ищите ЛОРа на месте. Да, на курортах они есть. Да, они работают.
Финальный список. Что реально положить в маленькую косметичку.
Вот что я, кладу в отпуск на семью :Шприц 10-20 мл (без иглы) — 1 штука.
✅Сосудосуживающие капли в нос - 1 флакон.
✅Фурацилин - 2-3 таблетки в пакетике.
✅Антигистаминные - 5-10 таблеток плюс сироп для ребенка.
✅Жаропонижающие - взрослым таблетки, ребенку свечи или сироп.
✅Пантенол спрей - маленький баллон.
✅Пластырь бактерицидный — 5 штук.
Все это влезает в маленький зиплок или косметичку. Не надо тащить аптечный склад. Не надо паниковать.
И самое главное, что я хочу вам сказать: отпуск - для отдыха⛱. Не для лечения. Не бойтесь, что что-то забудете. Главное - это спокойная голова и здравый смысл.
Если что-то серьезное - ухо гноится, горло распухло так, что не глотнуть, температура под 40 больше двух дней - найдите врача. Даже в деревне. Даже в другой стране. ЛОРы есть везде, потому что у всех есть нос и уши.
Берегите себя. И хорошего вам отпуска.
Ваш Алексей Николаевич Васильев, ведущий ЛОР-ринохирург.