Магнитные бури в понедельник, 15 июня: головные боли, давление, что делать

После бурных выходных в понедельник, 15 июня, геомагнитная обстановка начнет приходить в норму. Пик активности пришелся на 13–14 июня, когда мощность возмущений достигала уровня G2 (до 6 баллов).

Прогноз на 15 июня

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, в понедельник магнитосфера будет спокойной, возмущения составят 3 балла. Однако с полуночи и примерно до 3 часов утра возможны остаточные колебания, близкие к 5 баллам. Вероятность полноценной бури оценивается в 26 процентов. Днем ситуация полностью нормализуется.

Как пережить остаточные явления?

Медики советуют в этот период:

• высыпайтесь: спите не менее 7–8 часов;
• пейте больше чистой воды (1,5–2 литра в день);
• откажитесь от алкоголя, жирной и соленой пищи;
• избегайте стрессов и сильных нагрузок;
• держите под рукой назначенные врачом лекарства, особенно при проблемах с давлением.

К вечеру понедельника геомагнитный фон полностью успокоится. Вторник и среда, 16–17 июня, также пройдут без магнитных бурь.