Друзья, привет!
Сегодня готовим шоколадный торт с высоким содержанием белка, без сахара и лишних калорий. В общем, всё, как я люблю:)
Для коржа:
Крем:
Друзья, привет!
Сегодня готовим шоколадный торт с высоким содержанием белка, без сахара и лишних калорий. В общем, всё, как я люблю:)
Для коржа:
Крем:
...Читать далее
Оглавление
Друзья, привет!
Сегодня готовим шоколадный торт с высоким содержанием белка, без сахара и лишних калорий. В общем, всё, как я люблю:)
Ингредиенты:
Для коржа:
- Яичный белок - 250 гр
- Эритрит - 2 ст. л+интенсивный подсластитель - 2 гр
- Какао (у меня обезжиренное) - 2 ст. л
Крем:
- Творог мягкий обезжиренный - 180 гр
- Протеин (у меня ванильный) - 1 мерная ложка
- Подсластитель или сироп без сахара - по желанию
Фрукты:
- Банан - 1 небольшой
- Клубника - горсть
Приготовление:
- Белок взбить с подсластилем до устойчивых пиков.
- Аккуратно подмешать какао
- Выложить на пергамент в форме круга и выпекать при 150° около 30 мин.
Получится достаточно объемный корж, который немного осядет
- Аккуратно снять корж с пергамента на подложку.
- Смазать кремом.
- Добавить банан и клубнику.
Если планируете съесть тортик быстро, клубнику можно добавить свежую. Я довела до кипения с небольшим количеством воды.
- Охладить.
Приятного аппетита!