Видишь эти баночки? Большую часть денег ты слила впустую. Сейчас докажу». «Добавки — это самая верхушка пирамиды питания. И тут люди делают одну тупую ошибку: начинают строить дом с крыши. Покупают жиросжигатель, но не считают калории. Берут пять видов протеина, но не едят мясо бобовые. Это как поставить спойлер на машину без двигателя». Какие добавки реально работает и имеют доказательства: Креатин — для силы, самая изученная добавка в мире. Кофеин — бодрит, помогает на тренировке. Витамин D и омега-3 — если не хватает в питании. Протеин — но это просто удобный способ добрать белок, не магия. Та же еда, только в шейкере». [резко, с усмешкой] «А теперь зал позора. Жиросжигатели. BCAA. Глютамин. „Предтрены за 5000“. Комплексы „для рельефа“. Чаще всего ты в буквальном смысле покупаешь дорогую мочу — всё лишнее тело просто выводит». [ПАУЗА, серьёзно] «Главное запомни одно: НЕТ добавки, которая отменит переедание. Нет таблетки, которая сожжёт жир, пока ты в профиците. Не существует».