❤️ Аффирмация дня - мои достижения имеют ценность!
Отчего появляется лишний вес, который не сбросить ни фитнесем, ни диетами? Основная причина, это наше мышление. То, как мы думаем о себе и об окружающем нас мире.
Попробуйте проделать одно простое упражнение. Встаньте и вытяните руки. Представьте, что в правой руке у вас находятся все ваши достижения, все положительные эмоции и впечатления, связанные с этим, а в левой все, что для вас оказалось недостижим, все переживания, гнев, разочарования, боль и обида. Что перевешивает?
Как правило перевешивает негатив, то, что не выполнено нами, по каким-то причинам не достигнуто и значит не завершено. Что не завершено пойдет с нами, чем больше отказываетесь, бросаете, тем тяжелее вам будет, вы будете чувствовать непомерный груз ноши и усталость от этого. Проблемы с позвоночником, спиной и ногами.
Когда мы считаем, что это невозможно достичь, мы искусственно добавляем вес невозможному. Это такая высокая цена, надо действовать. И действия становятся негативом. А нас учили со злом бороться. Вот мы и боремся с собой, когда хотим что-то сделать, чего-то достичь.
Начинайте замечать, как вы откладываете дела и переключайте внимание на ваши достижения, пусть даже самые маленькие. Смогли тогда, сможете и сейчас. И чаще напоминайте себе -достижения ценны для меня, я себя уважаю.
Светлана Птицына, коуч - сопровождение к вашей цели.
#путешествие #отношения #здоровье #красота #любовь
