Недавно я поймала себя на мысли, что испытываю чувство вины из-за того, что отдыхаю.
Не потому что произошло что-то ужасное. Просто в голове сразу появляется список дел, которые можно было бы сделать «с пользой».
- Помыть окна.
- Разобрать шкаф.
- Почитать что-то на профессиональную тему.
- Наконец-то начать делать зарядку, которую откладываешь уже целую жизнь.
И вот что интересно: в какой момент женщины решили, что должны справляться вообще со всем?
Когда я была маленькой, мне очень хотелось быть кошечкой. Чтобы спать по 18 часов в сутки, периодически требовать еду и смотреть на окружающих с лёгким осуждением.
Но жизнь распорядилась иначе.
И нет, я не была той самой идеальной хорошей девочкой, которая тихо сидела за первой партой, усердно тянула руку и училась на отлично (было совсем наоборот) и никогда не перечила взрослым. Характер у меня всегда был. Да и желание поспорить периодически тоже.
Но был другой нюанс.
Мне очень хотелось всё делать хорошо. И сейчас я даже не могу сказать точно: мне этого действительно хотелось или от меня этого ждали.
- Быть хорошей дочерью.
- Хорошей женой.
- Хорошей мамой.
- Хорошим человеком.
- Ну и хорошим сотрудником — по возможности. Хотя я мечтала, что работать не буду вовсе. Но олигарх не встретился, хоть я и красивая… 😁
И желательно так, чтобы никто не мог сказать:
— Ну вообще-то можно было и лучше.
Кажется, именно так и выглядит синдром отличницы во взрослой жизни. Хотя самое смешное, что в школе я отличницей никогда не была.
Когда контрольные закончились, а оценки остались
Только вместо контрольных работ у тебя рабочие задачи, родительские собрания и попытки вспомнить, что ты кому обещала сделать.
И вот живёшь ты с ощущением, что должна справляться со всем идеально.
На работе — быть инициативной, но не слишком настойчивой.
Дома — заботливой, но не уставшей.
В обществе — уверенной, но не «слишком самоуверенной».
Выглядеть хорошо, но так, будто это произошло само собой и ты вообще не старалась.
В какой-то момент начинаешь понимать, что требований к себе накопилось столько, что впору нанимать личного ассистента для обслуживания собственного чувства ответственности.
Правда, есть нюанс.
Требований много, а вот когда дело доходит до реализации, начинается прокрастинация.
Потому что, когда список дел состоит из пятидесяти пунктов, мозг иногда принимает единственно верное решение:
«А не посмотреть ли нам бессмысленное видео о том, как кто-то красиво заполняет холодильник продуктами?»
KPI, о которых никто не просил
Мне вообще кажется, что у женщин есть какой-то внутренний KPI, о существовании которого никто официально не объявлял.
Но он есть.
- Быть хорошей.
- Быть полезной.
- Быть понимающей.
- Быть красивой.
- Быть продуктивной.
- Быть удобной.
И это только краткая версия. Полная инструкция, кажется, занимает томов пять. И где-то после тридцати начинаешь подозревать, что, возможно, это была добровольная акция, а не обязательное условие существования.
Причём иногда требования становятся совсем уж странными.
И только спустя годы начинаешь задаваться вопросом: кто вообще установил все эти правила? И почему мы так старательно пытаемся им соответствовать?
Как выглядит многозадачность в реальной жизни
Работодатели очень любят слово «многозадачность».
У меня от него уже начинает подёргиваться глаз.
Потому что в моём исполнении многозадачность выглядит примерно так:
- варю суп;
- отвечаю на сообщение;
- пытаюсь вспомнить, зачем вообще зашла в комнату;
- ищу телефон, который всё это время держу в руках.
Хотя, если посмотреть объективно, большинство из нас и так делают очень много.
Просто мы настолько привыкли считать это нормой, что перестали это замечать.
Может, уже достаточно хорошо?
Недавно я поймала себя на мысли, что если бы относилась к своим близким так же требовательно, как к себе, то у меня бы, наверное, уже не осталось близких.
Представьте.
— Ты заказала пиццу, потому что устала готовить? Несерьёзно.
— Не ответила на сообщение сразу? Где твоя организованность?
— Легла спать вместо генеральной уборки? Ну и уровень мотивации у тебя…
Абсурд же?
Но по отношению к себе многие из нас разговаривают именно так.
Поэтому в последнее время я пытаюсь немного снизить планку.
Не до уровня «пусть всё горит синим пламенем», конечно.
Но хотя бы до состояния перестать винить себя за то, что дети едят пиццу второй день, а не «здоровую тарелку».
Потому что, как показывает практика, мир не рушится, если не быть идеальной.
Ужин из пельменей не становится основанием для лишения родительских прав.
Неотвеченное рабочее сообщение в десять вечера не останавливает работу всей компании.
А люди, которым действительно важно ваше благополучие, не перестанут вас любить только потому, что вы сказали:
— Извините, но сегодня я не могу.
Хотя, признаюсь честно, внутренний голос периодически всё ещё пытается возмутиться.
Но теперь я хотя бы могу ему ответить:
— Успокойся. Мы не участвуем в конкурсе «Женщина года». Мы просто пытаемся дожить до пятницы.
И желательно без нервного тика.
А если уж совсем честно, то мне всё ещё иногда кажется, что стать кошечкой было бы отличным карьерным планом.
Спать. Есть. Иногда устраивать ночной тыгдык без объяснения причин. И ронять что-нибудь со стола исключительно из исследовательского интереса.
И чтобы никто не спрашивал, почему ты сегодня недостаточно продуктивна, как-то странно выгляжу и всё в этом духе.
А что вы продолжаете делать исключительно потому, что «так надо», хотя давно этого не хотите?
Может быть, до сих пор гладите постельное бельё?
Готовите несколько блюд каждый день?
Отвечаете на рабочие сообщения в отпуске?
Или всё ещё испытываете чувство вины, когда просто отдыхаете?
Давайте честно. Мне кажется, у каждой из нас есть свой маленький синдром отличницы. Интересно узнать, как он проявляется именно у вас. 😁