У современного гинеколога масса инструментов, которые, казалось бы, должны любую проблему решить раз и навсегда. Если уж медикаментами не получится, то оперативные тактики точно сделают чудеса. Лапароскопия, сосудистые операции в гинекологии, уникальные возможности микрохирургии. Но что-то идет не так… и легче не становится.
А происходит это потому, что здоровье человека только на 20% зависит от медицинской помощи (это не я подсчитала, а уважаемая ВОЗ) и на 50% от образа жизни. Еще 30% отдаются генетике.
Размышляю, как это выглядит в обычной жизни: Знаете такую поговорку: «Все болезни от нервов и только сифилис — от любви!»
Реально, если бы основной проблемой, с которой сталкивается современный гинеколог, была какая–нибудь трихомонада, то вопросов бы не было. 2 таблетки метронидазола и расходимся. Но сейчас почти не встретишь острых инфекций, все ушло в хроническое, стертое и нетипичное течение. Везде нужно разбираться. И начало всегда будет в образе жизни.
Почему организм перестал давать острые реакции? У большинства не поднимается температура, не «течет гной» и нет «остроты».
В этом особенность течения современных болезней в гинекологии. Лечим симптом, а не причину, уводим в хронические процессы.
У многих нарушен цикл
И у трети пациентов это будет не истощение яичников, а результат отсутствия овуляции. Овуляция, это шанс на беременность — «роскошь», которую может себе позволить не каждое тело. И для того, чтобы получить эту «роскошь», ее начинают стимулировать или, наоборот, выключать яичники (комбинированные оральные контрацептивы).
А блок овуляции — это следствие лишнего веса, высокого уровня инсулина, глюкозы, пролактина, гипотиреоза, истощения, обезжиривания, стресса, недоедания, воспаления. И начинать все равно придется с образа жизни.
Миомы, мастопатия, аденомиоз
При этих состояниях можно выключить половые гормоны, дать прогестерон, убрать образование или просто оставить все как есть. С болью, кровотечениями и страхом «плохого».
Но не стоит забывать, что причиной часто является дисбаланс эстрогенов и прогестерона на фоне стресса, истощения, воспаления, лишнего веса, нарушения работы печени и гормонов щитовидной железы. Такие задачи решает только полная модификация образа жизни.
🟡Но вот в чем проблема: протоколы / стандарты оказания медицинской помощи не предполагают доказывать эффективность изменений той самой жизни, которая из нас делает «пациентов».
Никто не хочет вкладывать ресурсы, силы и средства в то, чтобы показать, как влияет на женщину сон, покой, движение и нормальный рацион. Зато тонны исследований по «уколам – похудейкам» и безрецептурный доступ в одночасье отбирают не только вес, но и здоровье, когда назначаются не по делу.
Я, конечно, не организация, которая занимается медицинскими исследованиями ЗОЖ, но уверенно заявляю, что даже небольшая корректировка образа жизни работает! Это подтверждают сотни участниц бесплатного проекта Санаторий.
Изменения в самочувствии всегда начинаются не с приема лекарств, а с повседневных привычек.
Да, за 21 день невозможно стать на 20 лет моложе и на 30 кг стройнее. Но вполне реально:
- избавиться от приливов, отеков и вздутия,
- наладить сон, работу ЖКТ и менструальный цикл,
- снизить вес на 3–5 кг и почувствовать себя гораздо лучше, энергичнее и радостнее.
Если вы не привыкли верить на слово, предлагаю проверить это на собственном опыте. Даже неидеальное, но регулярное выполнение рекомендаций обычно дает заметный результат уже через несколько недель. Появляется больше энергии, улучшается самочувствие, а симптомы, которые долго беспокоили, начинают отступать.
Новая смена стартует уже в понедельник. Присоединяйтесь к Санаторию ВКонтакте, участвуйте, работайте над своим здоровьем и получайте подарки за активность.
Проект устроен таким образом, что присоединиться можно в любой день - в ленте можно найти первый день и начать менять свою жизнь. Но лучше, конечно, всем вместе командой идти с первого дня и получать поддержку от участниц и от меня лично. Я отвечаю на все ваши вопросы в Санатории, разбираем ваши анализы и схемы лечения.