По их данным, улучшение самочувствия чаще связано с сокращением ультрапереработанных продуктов и общим улучшением рациона, а не с отказом от сахара. Ключевую роль играет сбалансированное питание и умеренное потребление сладкого
Полный отказ от сахара не всегда полезен для здоровья, выяснили учёные.
По их данным, улучшение самочувствия чаще связано с сокращением ультрапереработанных продуктов и общим улучшением рациона, а не с отказом от сахара.
Ключевую роль играет сбалансированное питание и умеренное потребление сладкого
