Просыпаемся, включаем осознанность и настраиваем свой ментальный фильтр

Просыпаемся, включаем осознанность и настраиваем свой ментальный фильтр

🍃 ПРАКТИКА ДНЯ: «Источник в тишине»

Поскольку сегодня Амавасья проходит в благодатной накшатре Рохини, это идеальное время для того, чтобы обнаружить источник изобилия внутри себя, когда внешние ориентиры временно затихают.

*️⃣Сегодня в течение дня найдите 5–10 минут для практики «Внутренний сад». Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких, плавных вдохов и выдохов. Перенесите внимание в центр груди или живота (туда, где чувствуете опору Тельца). Представьте, что внутри вас есть теплое, безопасное и невероятно плодородное пространство — ваш внутренний сад, который сейчас отдыхает перед весенним цветением. Побудьте в этой тишине. Мысленно поблагодарите уходящий лунный месяц за все его уроки и опыт. Оставьте всё лишнее в этой точке ноля и почувствуйте, как внутри зарождается чистое пространство для новых намерений.

🌸 ДАКШИНА (Ваш осознанный обмен с миром сегодня):

Сегодня мы гармонизируем тонкие энергии Новолуния и солнечный свет дня через бережность к себе и почитание предков:

➖ Для себя: В Амавасью критически важно не перегружать организм. Подарите себе тотальный ментальный детокс: поменьше гаджетов, побольше сна и тишины. Полезно принять ванну с солью, прогуляться среди деревьев или просто полежать с книгой. Приготовьте себе простую, теплую и питательную пищу, которая порадует чувства (Телец это любит).

➖ Для мира: Амавасья — традиционное время для почитания своего рода и предков. Вспомните сегодня своих родителей, бабушек и дедушек теплыми словами, мысленно поблагодарите их за дар жизни. Накормите птиц или бездомных животных зерном — это классический и очень сильный ритуал Рода. Проявите сегодня максимальную мягкость к близким, станьте для них источником тихой, стабильной и безусловной поддержки.

Прекрасного, ясного и мудрого вам дня)

С любовью🩷ваш ретроградный психолог)

#панчанг #психология_дня