Паштет из молок рыбы: Нежный вкус моря

#паштет #молокирыбы #рецепт #закуска #полезно

Паштет из молок рыбы — нежное и питательное блюдо, которое легко приготовить дома. Он отлично подходит для завтрака или легкого перекуса и содержит много полезных веществ.

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Общее время: 30 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Молоки рыбы — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Сметана — 2 ст. ложки
• Соль — по вкусу
• Перец черный молотый — по вкусу
• Лимонный сок — 1 ч. ложка
• Зелень (укроп, петрушка) — по желанию

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

1. Молоки тщательно промойте и очистите от пленок.
2. Лук мелко нарежьте и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета.
3. Добавьте молоки к луку и тушите на среднем огне 10 минут, периодически помешивая.
4. Снимите с огня и остудите.
5. Переложите смесь в блендер, добавьте сметану, лимонный сок, соль и перец. Измельчите до однородной массы.
6. При необходимости добавьте зелень и еще раз перемешайте.
7. Паштет готов к подаче. Можно намазывать на хлеб или использовать как соус.

СОДЕРЖАНИЕ КАЛОРИЙ

В 100 г паштета примерно 180 ккал.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

паштет, молоки рыбы, рецепт, полезное блюдо, закуска

Подпишитесь на канал в Яндекс Дзен прямо сейчас

➡️ Хороший рецепт | Быстро | Полезно | Вкусно и откройте для себя мир вкусных идей, проверенных рецептов и кулинарных секретов в группе Одноклассники (https://ok.ru/group/70000041027262)

Не пропустите ни одного аппетитного шедевра переходите в наш телеграмм канал (https://t.me/gotovim_20min)

Рекомендуем заглянуть в подборку:

➡️ Лучшие рецепты паштетов и соусов

#паштет #молокирыбы #рецепт #закуска #полезно