Защити себя от радиации
К сожалению, так случилось, что многие из нас стали невольными заложниками техногенных катастроф. И несмотря на то, что районы, в которых мы проживаем, считаются пригодными для жизни, печальные последствия атомных аварий налицо. За последнее десятилетие значительно увеличилось количество тяжелых заболеваний, в том числе и среди детей.
Изменить экологическую ситуацию нам не по силам, но вот попробовать свести к минимуму вредное воздействие окружающей среды вполне возможно. Мы предлагаем вам рецепты напитков так называемого радиопротекторного действия. Употребляйте их как можно чаще, позаботьтесь о своем здоровье.
Десятка эффективных напитков:
Напитки радиопротекторного действия (Рецепты 1–5)
Рецепт № 1. Напиток из боярышника с овсяным отваром
Ингредиенты:
• Плоды боярышника — 1 кг
• Сахар — 100 г
• Овсяные хлопья — 300 г
• Вода — 3 л
Приготовление:
1. Подготовленные плоды боярышника просушить (припустить) в духовке, после чего протереть через сито.
2. Для приготовления овсяного отвара: овсяные хлопья залить водой и оставить на ночь. Утром довести до кипения, отвар слить и охладить.
3. Смешать протертый боярышник, сахар и полученный овсяный отвар. Использовать в качестве напитка.
Рецепт № 2. Напиток из крапивы с молоком
Ингредиенты:
• Сок крапивы — 4 ст. ложки
• Молоко — 1 стакан
• Вода — 1 стакан
• Мед — 2 ст. ложки
Приготовление:
Мед полностью растворить в воде, добавить сок крапивы и молоко. Тщательно перемешать и охладить перед употреблением.
Рецепт № 3. Напиток из бузины с медом
Ингредиенты:
• Вода — 500 мл
• Сушеные ягоды бузины — 1 ст. ложка
• Мед — 2 ст. ложки
Приготовление:
Сушеные ягоды бузины залить водой, отварить и процедить. В горячий процеженный отвар добавить мед. Подавать напиток в горячем виде.
Рецепт № 4. Напиток из девясила
Ингредиенты:
• Корни девясила — 300 г свежих (или 50 г сушеных)
• Сахар — 100–150 г
• Клюквенный сок — 1–2 стакана
• Вода — 1 л
Приготовление:
1. Свежие корни девясила нарезать кусочками и кипятить в воде 20 минут (если корни сухие — кипятить 25 минут).
2. Полученный отвар процедить, добавить в него сахар и клюквенный сок. Тщательно размешать и охладить.
Рецепт № 5. Напиток из зверобоя с клюквой
Ингредиенты:
• Сушеный зверобой — 1 стакан
• Клюква — 1 стакан
• Сахар — 100 г (1 стакан)
• Вода — около 2,5 л
Приготовление:
1. Отварить сушеный зверобой в 2 литрах воды, процедить и охладить.
2. Отжать сок из ягод клюквы и отложить его.
3. Оставшуюся клюквенную мезгу (жмых) отварить отдельно в двух стаканах воды и процедить.
4. Соединить сок клюквы, процеженный отвар зверобоя и отвар мезги. Добавить сахар, хорошо перемешать, охладить и дать настояться в течение 10–12 часов.
——————————
• Важное примечание: Травы, входящие в состав этих напитков (особенно зверобой и девясил), содержат сильные биологически активные вещества. Зверобой, например, может снижать эффективность многих медицинских препаратов и повышать чувствительность кожи к солнцу. Перед регулярным употреблением этих напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Напитки радиопротекторного действия (Рецепты 6–10)
Рецепт № 6. Напиток из календулы
Ингредиенты:
• Сушеная календула — 50 г
• Сок калины — 2 стакана
• Мед — 1 стакан
• Вода — 3 л
Приготовление:
1. Календулу залить водой и проварить на медленном огне в течение 30 минут.
2. Оставить настаиваться в закрытой посуде на 12 часов, после чего процедить через сито или марлю.
3. Добавить в отвар сок калины и мед, тщательно перемешать.
4. Разлить напиток по бутылкам и хранить в холодном месте.
Рецепт № 7. Сироп из калины
Ингредиенты:
• Сок калины — 1 л
• Сахар — 2 кг
• Лимонная кислота — 10 г
Приготовление:
1. В сок калины добавить сахар и нагревать на огне до его полного растворения, периодически удаляя появляющуюся пену.
2. Добавить лимонную кислоту, довести до кипения и варить еще 5 минут.
3. Горячий сироп процедить через марлю и разлить в бутылки.
4. Закупорить бутылки простерилизованными (прокипяченными) пробками. Хранить в холодном месте. Перед употреблением разводить водой по вкусу.
Рецепт № 8. Напиток из клюквы и моркови
Ингредиенты:
• Клюква — 1 кг
• Морковь — 2 кг
• Вода (кипяченая, охлажденная) — 1 л
• Сахар — 5 ст. ложек
• Пищевой лед — 10 кубиков
Приготовление:
1. Из подготовленной клюквы отжать сок.
2. Морковь натереть на мелкой терке и отжать из нее сок через марлю.
3. Смешать клюквенный и морковный соки, добавить холодную воду и сахар.
4. Тщательно перемешать, охладить. При подаче в каждый стакан положить по 2 кубика льда.
Рецепт № 9. Сироп из крапивы
Ингредиенты:
• Молодая крапива (листья) — 1 кг
• Мед — 500 г
• Вода — 1 л
Приготовление:
1. Листья крапивы пропустить через мясорубку.
2. Добавить к полученной массе 3 стакана воды (из общего объема), прокипятить в течение нескольких минут, а затем тщательно отжать и процедить через марлю.
3. Соединить полученный крапивный сок с медом, добавить оставшуюся воду и довести смесь до кипения.
4. Дать сиропу немного остыть, разлить по бутылкам и хранить в холодном месте. Использовать как основу для приготовления напитков (разводя водой).
Рецепт № 10. Чай с мелиссой и липой
Ингредиенты (в равных пропорциях):
• Сушеный зверобой — 1 часть
• Сушеные цветки липы — 1 часть
• Сушеная мелисса — 1 часть
Приготовление:
1. Все компоненты измельчить и тщательно перемешать.
2. Хранить готовую травяную смесь в сухом, темном месте в плотно закрытой банке или бумажном пакете.
3. Использовать для заваривания как обычный чай.
——————————
• Важное примечание: Лекарственные растения (календула, калина, зверобой, мелисса) имеют терапевтический эффект и могут иметь противопоказания. Например, калина и крапива влияют на свертываемость крови и тонус сосудов, а зверобой несовместим со многими лекарствами. Если у вас есть хронические заболевания, перед введением таких напитков в рацион проконсультируйтесь с врачом.
Пожалуйста подпишитесь на мой канал.
Обязательно найдёте для себя что-нибудь интересное.
Пишите комментарии, делитесь своим жизненным опытом. Знайте, Ваши советы обязательно кому-нибудь пригодятся.
Большое Вам спасибо!