📰 Твой мозг живёт в темноте, но знает всё: что такое интероцепция и как чипировать своё тело
Ваш мозг живёт в полной темноте черепной коробки. И всё равно он знает, когда ветер шевелит волоски на коже, когда сердце колотится, когда живот скручивает от страха. Прямо сейчас он предсказывает, что вы прочитаете дальше, пока ваши глаза бегут по этой странице. Он ловит сигналы, чтобы понять, что происходит вокруг, и подготовить вас к действию, если надо спасаться. Обычно вы даже не замечаете, что мозг всё это делает.
Наши органы чувств принимают информацию с ошеломительной скоростью — примерно 11 миллионов бит в секунду хлещет от кожи, глаз, ушей и остального. Это почти три карманных романа данных каждую секунду. До сознания доходит лишь крошечная часть. Исследователи полагают, что наш осознанный разум способен обрабатывать примерно 10–60 бит информации в секунду — примерно с такой скоростью вы сейчас читаете это предложение. Соотношение — примерно один осознанный бит на сотни тысяч бессознательных.
И слава богу, что мы так устроены. Как говорит Мория Томасон, нейробиолог из NYU Langone: «Спасибо, что мы сделаны именно так. Есть слой, к которому у нас есть доступ в осознанном внимании. А есть слой прямо под поверхностью. Нам дано „удерживать в уме“ лишь определённый объём, чтобы успешно функционировать».
Что вы замечаете? Урчание в животе, когда голодны. Влажные ладони перед публичным выступлением. Вдох, который вы только что сделали, если обратили на него внимание. Даже сердцебиение — некоторые люди чувствуют его изнутри, не щупая пульс на запястье.
У учёных есть термин для того, как мы ощущаем себя изнутри: интероцепция.
Этот термин ввёл в 1906 году британский нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон. Почти весь XX век он пылился в учебниках. Сегодня, благодаря Нобелевской премии 2021 года и новым инструментам, которые позволяют картировать интероцептивную систему по всему телу, изучение этой способности вдруг стало невероятно горячей темой. Пока исследователи расшифровывают, как сигналы курсируют между телом и мозгом, начинает вырисовываться более чёткая картина — с последствиями для того, как мы понимаем и лечим состояния от ожирения до хронической боли и тревоги.
Прорыв начался в 1990-х. В 1994 году невролог Антонио Дамасио опубликовал книгу с хлёстким названием «Ошибка Декарта». Он бросил вызов историческому разделению мышления и чувств, утверждая, что наша способность выбирать и действовать определяется эмоциями, а те, в свою очередь, формируются сигналами тела — например, когда желудок сжимается или кожа становится липкой. Когда связь между чувством и мышлением теряется (как у одного из пациентов Дамасио после операции по удалению опухоли мозга), мы можем рассуждать с безупречной логикой о плюсах и минусах поездки во вторник или среду, но без эмоциональных сигналов, помогающих предсказать, каким будет выбор, разум просто зацикливается, и мы не можем решиться.
Современник Дамасио, нейробиолог Бад Крейг, посвятил карьеру одному вопросу: «Как вы себя чувствуете?» Он проследил, как мозг строит внутреннюю карту тела и обновляет её в реальном времени каждое мгновение вашей жизни.
Представьте мостик капитана на «Энтерпрайзе»: живая карта показывает состояние критических систем корабля — уровень кислорода, запас энергии, целостность корпуса, мощность щитов. Другой набор индикаторов чувствует снаружи: астероидные поля, вражеские корабли, радиацию, признаки жизни и ещё не объяснённые пространственные аномалии....
🔗 Полный текст статьи читайте у нас на сайте: Читать на TechLoot
📢 ТехноЛут
