Цитаты из книги Дэвида Ричо Танцующие с тенью

Немного про тень. Конспектировала для себя. Надеюсь, что вам тоже пригодится.

То, что мы исключаем, убиваем, никогда нас не отпустит. То, что мы включаем, с чем работаем, не может над нами никакой власти.

Страх перед собственной тенью заставляет найти мишень в людях, которая выглядит как эта тень. Из-за этого страха мы проецируем архетип зла на других, позволяя себе отвергнуть их или даже уничтожить.

Целостность означает дружеское и продуктивное единство в психике всех противоборствующих сил.

🔥 Укорениться в земных обстоятельствах с безусловным "да" - это и есть смирение. Это вовсе не означает, что ты воспринимаешь себя как нечто низшее по отношению ко всему остальному. Это означает , что ты осознаёшь свое место внутри сущего.

Истинный оптимизм - это не перспектива контроля над болью или ее полного устранения, а выживание, невзирая на эту боль.

Смерть - это не тень жизни, а ее необходимый дубликат, ее обязательный ингредиент. Только увядая, роза дает семена, которые продолжают ее жизненный цикл. (Мы семена, продолжение наших родителей. Река жизни течет через нас к нашим детям. Н.Н.)

Тенью жизни является не смерть, а страх смерти.

Жизнь самоутверждается, давая согласие на собственную кончину. Томас Мертон

Наша с вами работа состоит в том, чтобы говорить "да" сезонам жизни и смерти, началу и концу, возникновению и и исчезновению, цветению и увяданию.

Практика.

Прямо сейчас выберете какой объект, максимально близкий, с вашей точки зрения, к природе, например дерево. Представьте его себе в каждом из времен года. 

Используйте эту технику всякий раз, когда обнаруживаете, что боитесь смерти, старения или каких-либо других изменений.