Абонент временно недоступен! Или почему мы храним номера ушедших родителей

Абонент временно недоступен...

Или почему мы храним номера ушедших родителей?

Мы слышим эту фразу каждый день, когда звоним друзьям, коллегам, в техподдержку, в медицинские учреждения, Колл центры...

Но среди всего этого, в нашей телефонной записной книжке, есть номера, которые мы не стираем, но по которым мы уже никогда не позвоним...

Почему мы не удаляем эти записи? Если уже никогда ими не воспользуемся?

- когда мы листаем свой телефонный справочник контактов, мы обращаем внимание не на цифры, мы видим привычные нашему внутреннему состоянию символы - мама, папа, дедушка, бабушка...

Иногда мы храним всю жизнь любимую детскую игрушку, бумажные письма от значимых в нашей жизни людей, открытки из путешествий прошлой жизни...

Также и с номерами телефонов, это некая память, которая не дает нам забыть в том числе наших родных!

- иллюзия доступности. Пока мы не стираем номер, бессознательно мы не признаём потерю...

Удалить контакт, значит признать эту потерю окончательно.

Иногда в минуты особенной грусти, человек может набрать этот номер. Это нормально, это сеанс самопомощи, когда вдруг ощутил сильные воспоминания и загрустил...

Во всем этом разумеется заложен глубокий психологический смысл.

Мы оставляем телефон в нашей записной книжке, как незавершённый диалог с абонентом, которого уже нет рядом с нами.

Мы это делаем не для кого-то, мы делаем это для себя.

Как правило родители всегда были нашей опорой в детстве, поэтому сохранение их контактов в телефоне, это некая наша безопасность, нам так легче в отдельные минуты нашей жизни.

Хранить номер, это нормально, это не патология. Это проявление любви, это ваша память.

Но, чтобы вы все таки не застревали в горе, психологи рекомендуют:

- переименовать запись в телефоне.

Допустим вместо мама или папа, написать - всегда в моем сердце...
- поставить совместное фото в телефоне, как в старые, добрые времена.
- если боль потери долго не отпускает, писать дневник своих мыслей (для этого создаётся чат для самого себя в удобном вам мессенджере, где вы периодически пишите свои мысли для самого себя, и потом можете перечитывать их когда вам это понадобится).

В современном мире это гораздо удобнее чем на бумаге, и такой дневник всегда с вами, в нашем телефоне или ноутбуке.
- скачайте также архив переписок, фотографий, сделайте отдельную папку и храните эту часть вашей жизни таким образом.

Главное помните, с вами все в порядке, это нормально думать и грустить о наших ушедших близких.

Но также очень важно, чтобы вы не забывали, что жизнь продолжается, и ваши близкие хотели бы, чтобы вы улыбались😊.

P.S.

У меня сохранены телефоны родителей в записной книжке и это не мешает мне радоваться и наслаждаться жизнью😊.

Автор: Марина Артемьева
Психолог, Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru