Знаете, бывает такое: сидишь утром, мешаешь ложечкой в любимой кружке, и вдруг в голову закрадывается эта навязчивая мысль. Вроде бы мелочь, ну что там та ложка? А ведь из таких вот «мелочей» частенько и складывается наш лишний вес, который потом никак не хочет уходить, хоть ты тресни. Давайте-ка разберемся без лишней воды и занудства, что к чему. Если не ходить вокруг да около, то в среднем одна стандартная чайная ложка без горки вмещает в себя примерно 5 граммов сахара. Грамм сахара — это четыре калории. Путем нехитрых вычислений (математика, привет!) получаем цифру в 20 калорий. Но постойте, мы же редко насыпаем «аптечную» дозу, верно? Обычно это такая душевная горка, которая так и норовит осыпаться на скатерть. С горкой вес увеличивается до 7-8 граммов, а значит, и энергетическая ценность подскакивает до 28–32 калорий. Казалось бы, тьфу, копейки! Но если вы пьете чай пять раз в день, да еще и по две ложечки кладете? Вот вам и лишние 300 калорий из ниоткуда. Ой, мамочки, а ведь это