Знаете, что плохого в страхе перед экзаменом? Не то, что это показатель плохих знаний. Страх мешает ребёнку проявить те знания, которые на самом деле есть! Он блокирует память, заставляет сомневаться в себе и тратить время не на решение, а на переживания. В такой момент даже выученное вылетает из головы. Воспользуйтесь этими советами и помогите ребёнку справиться со стрессом в такой важный для него период!
Знаете, что плохого в страхе перед экзаменом? Не то, что это показатель плохих знаний.
Страх мешает ребёнку проявить те знания, которые на самом деле есть!
Он блокирует память, заставляет сомневаться в себе и тратить время не на решение, а на переживания. В такой момент даже выученное вылетает из головы.
Как помочь ребёнку снизить тревожность перед экзаменами
- ️Не нервничайте сами, будьте спокойны и доброжелательны. Донесите до ребёнка, что всё, что можно было, он уже сделал: ведь экзамен — лишь проверка того, что уже было изучено;
- ️Обеспечьте, чтобы перед экзаменом ребёнок хорошенько выспался и сытно поел. А с собой дайте ему шоколадку;
- ️Если есть время повторить материал, пусть ребёнок просмотрит то, что вызывает у него беспокойство. Но не торопитесь и не пытайтесь повторить всю школьную программу за один вечер;
- ️Устройте дополнительный пробный экзамен, чтобы ребёнок умел распределять время, работать с черновиками и переносить ответы без ошибок и за ограниченное время на чистовик.
Воспользуйтесь этими советами и помогите ребёнку справиться со стрессом в такой важный для него период!