Знаете, многие ошибочно считают, что главный враг молодости — это когда кожа краснеет и облазит после пляжа. Но правда в том, что самый страшный враг работает скрыто, невидимо. Это UVA-лучи. Если UVB-лучи (те, от которых мы краснеем) задерживаются облаками и стеклом, то UVA проходят сквозь всё и повреждают глубокие слои кожи. Они разрушают коллаген и эластин, создавая ту самую сетку морщин и пигментные пятна, с которыми мы потом боремся годами.
SPF (Sun Protection Factor) — это, по сути, показатель защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги. Он показывает, во сколько раз дольше вы можете находиться под солнцем, не обгорая. Но он почти ничего не говорит о защите от самых опасных для возрастной кожи UVA-лучей. Поэтому в 2026 году эксперты всего мира кричат: выбирайте средства с пометкой «broad spectrum» (широкий спектр), которые защищают от обоих типов излучения.
Знаете ли вы, что находитесь в зоне риска даже в пасмурную погоду, просто когда сидите у окна? Или это для вас стало открытием?
Минеральный или химический: что выбрать после 45?
В выборе SPF для уставшей и сухой возрастной кожи важна каждая деталь. Сейчас на рынке две большие группы.
Минеральные (физические) фильтры — это ваш щит. Оксид цинка или диоксид титана отражают солнечные лучи как зеркало. Они считаются гипоаллергенными, безопасными для чувствительной кожи и начинают действовать сразу же. Однако у них есть минус: текстура плотная, и они могут оставлять заметный белесый след.
Химические фильтры действуют иначе: они поглощают ультрафиолет и преобразуют его в безвредное тепло. У них более лёгкие, приятные текстуры. Но для женщин, у которых кожа после 45 лет стала склонной к раздражениям, важно быть осторожными. Химические фильтры проникают глубже в кожу, поэтому перед выходом их нужно наносить заранее, за 20 минут.
А у вас есть проверенный «любимчик» среди солнцезащитных кремов или вы только присматриваетесь к новинкам?
Моя формула идеальной защиты
Чтобы солнце работало на нас, а не против, запомните простую формулу. Во-первых, не экономьте. Исследования показывают, что большинство людей наносят всего 20–50% от необходимого количества крема, из-за чего эффективность защиты падает в разы. Во-вторых, ищите на банке не просто SPF 50, а значок UVA в кружке или надпись «широкий спектр». И, в-третьих, самое главное правило возрастной кожи: не оставляйте дом без SPF-защиты даже осенью. UVA-лучи активны круглый год.
В своем канале MAX я совместно с дерматологом составила топ лучших SPF-средств. Приходите!
Как вы обычно наносите крем: щедро или экономите, думая, что его хватит надолго?