Кубик сна — это инновационный гаджет, который помогает быстро засыпать, глубоко спать и легко просыпаться без будильника. Он действует как внешний источник спокойного ритма, не подавляет активность мозга и не вливает в кровь лишние вещества. Кубик просто задает стабильный сигнал, под который мозг может подстроиться. Подробнее о том, как работает кубик сна, читайте по ссылке.
Одна из главных ошибок в процессе борьбы с бессонницей — думать, что всем подходит один и тот же способ восстановления.
Кому-то сложно уснуть, кто-то просыпается каждые 2 часа, кто-то спит по 8 часов и всё равно встаёт разбитым, а кто-то хочет не просто спать, а управлять своими сновидениями.
Именно поэтому в кубике сна существует целая система специально разработанных программ — каждая под конкретную задачу.
Какую программу в кубике сна выбрать именно вам?
«Просто сон»
Для тех, кто хочет наконец нормально высыпаться
Это базовая программа в кубике.
Она помогает быстрее засыпать, глубже спать и легче просыпаться.
Можно включать каждый день, но есть важный нюанс: если вы спите меньше 6 часов, организму может не хватать глубокого сна. Именно поэтому многие пользователи потом переходят на следующую программу.
«Сон медведя»
Когда на сон всего 4–5 часов, но нужно восстановиться
Одна из самых популярных программ в кубике сна. Её главная задача — увеличить количество глубокого дельта-сна. Именно в этой фазе восстанавливается нервная система, укрепляется иммунитет, происходит физическое восстановление, мозг «перезагружается»
Эту программу особенно любят:
- родители маленьких детей
- люди с большим объемом задач
- предприниматели
- путешественники
- те, кто постоянно не высыпается
Многие пользователи говорят, что впервые за годы высыпаются и чувствуют себя полными сил в течение дня именно благодаря этой программе. Читайте историю Юлии, которая избавилась от ночных пробуждений с программой «Сон медведя».
«Сонная пилюля»
Для тех, кто просыпается ночью
Вы засыпаете нормально, но потом:
- просыпаетесь в 3–5 утра
- не можете снова уснуть
- идёте пить воду
- берёте телефон
- начинаете думать обо всём сразу
Знакомо? Тогда эта программа создана именно для вас. Она снижает количество ночных пробуждений и помогает быстро повторно заснуть.
Мы рекомендуем включать эту программу после стресса, при тревожности и поверхностном сне, а также молодым родителям.
«Сон совы»
Для тех, кто поздно засыпает и тяжело встаёт по утрам
Если у вас энергия появляется только ближе к ночи, а утром утром жизнь заканчивается — эту программу мы разработали именно для вас. Она помогает быстрее засыпать, компенсировать позднее засыпание и делает пробуждение мягче.
Особенно актуально для удалёнщиков, креативных людей, людей со сбитым режимом и тех, кто не может уснуть до 2–3 ночи.
«Дневной сон»
Когда нужно восстановиться за 20–40 минут
Иногда организму нужен не полноценный ночной сон, а быстрая перезагрузка. Эта программа помогает быстрее уснуть днём, глубже восстановиться и легче проснуться без тяжести в голове.
Идеально перед перелётами, после тяжёлого дня, в аэропорту, перед тренировкой и при недосыпе.
Медитации в кубике сна также помогут вам восстановить силы и энергию днем благодаря четырехступенчатому воздействию: импульсы электромагнитного поля, вибрации, дыхание и специально разработанные мантры.
«Волны сна»
Когда у вас в голове шум и множество мыслей
Вы лежите в кровати, а внутри тревожные мысли, внутренний диалог, прокручивание событий и напряжение?
Программа помогает быстрее расслабить мозг и снизить шум в голове.
Некоторые пользователи называют её: «медитацией для нервной системы».
А в нашем боте дарим персональные рекомендации по сну от экспертов кубика сна.
Программы для сновидений
Отдельная категория программ в кубике сна для ярких и осознанных снов.
Среди них:
- Дрим кит
- Ловец снов
- Мир сновидений
- Управление сновидениями
- Сон Будды
- Лестница в сновидение
Они подходят тем, кто интересуется осознанными снами, хочет видеть более яркие сновидения, ведёт дневник снов и изучает работу сознания.
Для многих пользователей именно с этого начинается совершенно новый опыт взаимодействия со сном и реальностью.
Главное, что важно понять
Сон — это не просто количество часов, а глубина восстановления, стабильность сна, работа нервной системы, качество пробуждения и состояние днём.
И иногда организму нужна не очередная таблетка или мелатонин, а помощь в том, чтобы снова научиться нормально спать. И кубик отлично справляется с этим.
Спасем ваш сон или вернем деньги!