«У меня плохая кожа /поплыл овал / рано появились морщины - это генетика»…
В современной дерматологии есть понятие «экспосом» — это совокупность всех внешних факторов, влияющих на нас.
И исследования показывают, что генетика влияет на старение кожи всего на 20%.
Остальные 80% — это наш образ жизни. Мы не унаследовали морщины, мы унаследовали тип старения. А вот с какой скоростью он проявится — зависит от многих факторов
Давайте разберемся, что чаще всего входит в те самые 80% :
📉 Фотостарение: ультрафиолет разрушает эластин быстрее любых других факторов.
Решение: SPF-защита должна быть такой же рутиной, как чистка зубов.
📉 Гликация (засахаривание): избыток сладкого и фастфуда склеивает волокна коллагена. Кожа становится дряблой и приобретает желтоватый оттенок.
Решение: меньше сахара, больше антиоксидантов в уходе.
📉 Хронический стресс и недосып, вредные привычки: спазм сосудов = нарушение питания кожи. Лицо становится тусклым и серым.
📉 Поврежденный барьер: если умываться «до скрипа» и не восстанавливать кожу физиологическими липидами, злоупотреблять раздражающими активами, то теряются защитные функции: кожа теряет влагу, покрывается сеткой мелких морщин от обезвоживания.
Самое главное это образ жизни:
полноценный сон, отказ от вредных привычек и регулярный домашний уход, который будет поддерживать здоровый эпидермальный барьер.
Уход за кожей - это часть образа жизни, поддерживающая её молодость. Он берет на себя огромную работу: нейтрализует свободные радикалы, защищает от УФ-лучей и стимулирует выработку коллагена.
