«Всё, пошла трещина! Скоро ты сорвешься и забухаешь», — именно такие комментарии прилетели мне после прошлой статьи, где я честно рассказал, что раз в год могу позволить себе немного выпить в компании друзей. Для многих людей, привыкших жить в глухой обороне от своих привычек, это звучит как приговор. Но сегодня я хочу рассказать, почему истинная свобода от зависимости выглядит совершенно иначе.
Когда я написал, что у меня нет жестких рамок, некоторые подписчики сразу вынесли вердикт: срыв близок. Но я чувствую ситуацию совершенно иначе. На самом деле, всё с точностью до наоборот.
Когда я признаю, что не идеален, и понимаю, что иногда могу позволить себе эту малость — я сохраняю контроль. Я знаю себя. Уже пошел восьмой год, как я не имею проблем с алкоголем (хотя раньше всё было очень плохо), и за последние семь лет эпизоды, когда я выпивал, можно пересчитать по пальцам. И всё было нормально. У меня абсолютно нет желания идти и целенаправленно напиваться.
Когда у тебя нет жесткого запрета, когда ты не ударяешься в фанатичный ЗОЖ и не пытаешься стать «сверхчеловеком» — вот тогда ты по-настоящему свободен. Любая жесткая система без внутренней проработки превращает человека в "пороховую бочку": любая капля может привести к жесткому запою. Те, кому категорически нельзя даже смотреть на спиртное, просто не работали с собой на должном уровне. Они держатся на костылях, на кодировках или на чистом страхе. Это не работает на дистанции. Что значит работать с собой? Во-первых, это невозможно делать одному. Точнее возможно, но уйдет на это лет 20-30. К сожалению, такого ресурса времени у меня попросту не было, и в моменте я осознал, что нужно найти специалистов. Я долго искал, но удача, намерение, желание разобраться как-то соединились и сама жизнь пошла навстречу. Я нашел нужных спецов и начал работать.
Все таки, в первую очередь, ключевое значение имеет именно яркое желание разобраться в чем либо, особенно, если от этого зависит ваша жизнь.
Я проходил зависимость с помощью мышления и работы со специалистами. Я перестал воевать с алкоголем, перестал ставить себя в жесткие рамки и однажды просто признал его своим «другом». С этого момента интерес начал постепенно падать и сошел на нет.
В чем плюсы и минусы такого метода? Плюс неоспоримый: ты сохраняешь полную адекватность, убираешь перегибы и избавляешься от кучи внутренних комплексов. Минус только один: тебе реально надо пахать над собой. Пахать как дизель в Заполярье, как трактор во время уборочной. Нужно консультироваться, думать, писать, разбирать свои состояния. У меня на острую стадию ушел примерно год, а дальше я просто дорабатывал детали.
В своем блоге я описываю выход не только из алкогольной зависимости. Как оказалось, их в нашей жизни очень много: от гаджетов, от еды, от чего угодно. И когда ты становишься свободен от них — когда не обстоятельства и желания управляют тобой, а ты ими — ты обретаешь совершенно новый уровень качества жизни. Это настоящий кайф. Я стремлюсь к тому, чтобы быть просто обычным, нормальным человеком без перегибов.
Сейчас меня абсолютно не тянет к алкоголю. Если честно, мне даже надоело о нем писать — для меня эта тема уже пройдена, поэтому я стараюсь находить параллельные темы. Единственное, что еще держит мой фокус на этом — желание написать книгу, где я детально, пошагово опишу, как и что я делал, какие сложности и срывы у меня были на пути.
Читайте статьи. В каждой из них есть ключ, который может вам помочь. Остаемся на связи, подписывайтесь на канал и всем здравомыслия!