Возникли у меня еще кое-какие воспоминания по началу заболевания, и я воссоздала хронологию нарушения и установила, с чего все началось и почему именно так.
Я говорила, что первые воспоминания о длительных засыпаниях приходятся на мои плюс-минус лет 7. Тогда мама научила меня смотреть время, и я стала смотреть на часы надо-не надо. Как я спала до этого возраста - плохо помню, но были гипотезы, раз сон уже тогда начал разрушаться, под телевизор меня могли класть спать с рождения. Ребенок же спит несколько раз в сутки. Скорее всего, в течение дня у моих фоново всегда работал телевизор. Жили ведь все в одной комнате.
Предположу, что моя догадка верна. Я вспомнила, что проблемы с ложными позывами в туалет начались годам к 5. Тогда же мама возила меня к врачам, мне делали какие-то процедуры. Запомнила, что сильно плачу, и у меня очень холодные конечности. Т.е. симтоматика проблем терморегуляции и активного мочевого пузыря началась уже тогда.
Стала копаться, с чем это было связано. А вот с чем: оказывается, это самая чувствительная ось ГГН, которую нестабильность команд гипоталамуса расшатала в первую очередь. Ось ГГН - это гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Я по этой оси "поднималась" снизу вверх, когда расследовала историю с супренамином. В общем, эта самая чувствительная настройка организма, которая при стрессе летит первой.
Откуда у ребенка, который едва себя осознавал, и на сегодня я почти не помню себя в том возрасте, стресс? Заметим, тревожность всегда отсутствовала. Предположу, меня уже тогда клали спать под работающий сутки напролет телевизор. Это и спровоцировало стресс от беспрерывного шума. Это и вызвало первой проблему активного мочевого пузыря, которую лечили и не вылечили. Я не думаю, что в 80-х врачам была неизвестна анатомия человека (это же, блин, база). Но, как видим, связи нарушения между мочевым пузырем и мозгом врачи не провели. Ведь мозг - первый орган, который дает сигналы в периферические отделы. Оттуда и надо начинать копать. Но нет, мы так сложно не умеем.
Вторым за осью ГГН расшатался центр сон-бодрствование (начались долгие засыпания), третьим перестал справляться тормозной механизм, отвечающий за прием выработки кортизола от гипоталамуса - гиппокамп (гипоталамус от стресса уже расшатан, шпарит кортизол, а гиппокамп не может ему сказать "стоп", и у меня начинаются нездоровые утренние пробуждения), ну и последним рухнул центр голод-насыщение (упал метаболизм, пошел набор веса от малого питания). Как я выяснила, в такой хронологической цепочке разрушаются центры: от самой неустойчивой к самой крепкой. Что имеем: разрушали меня с рождения и к подростковому возрасту 12-14 лет все было разрушено.
Именно потому я и наблюдаю восстановление, словно в обратном порядке: первым наладилось то, что было разрушено последним (метаболизм), сейчас восстанавливается чувствительность рецепторов к кортизолу в гиппокампе (сглаживаются утренние пробуждения). Видимо, длительность засыпания стоит на очереди (за это отвечает восходящая ретикулярная активирующая система, РАС, которая принимает команды от гипоталамуса, когда отключаться в сон - именно на некоторые аспекты РАС и воздействовали назначенные врачами препараты, давая седацию и отключая бодрость, но не лечили первопричину), а последним должна стабилизироваться активность мочевого пузыря (ось ГГН).
Как называется моя форма бессонницы: гормональная бессонница. Сам диагноз: функциональная дисфункция гипоталамуса (отдел мозга целый, но имеет несколько дисфункций). Триггер для запуска болезни комичен и трагичен: звать его телевизор. Если бы это все не означало сие термины и не работало в том порядке, что я расписала, моя терапия бы не помогла и не начала восстанавливать систему в обратном порядке. Но терапия помогла и начала восстановление в обратном порядке всех разрушений.
Про фоновый шум еще расскажу. Есть тип психики, и такая чаще всего встречается, которой наоборот нужен внешний стимул для успокоения. Это смесь особенности базовых настроек нервной системы вкупе с врожденной тревожностью. У таких людей высокий порог возбудимости. Им надо, чтобы фоново что-то работало. Их мозг фильтрует фоновый шум от яркого шума, и воспринимает этот фон, как спокойствие. В тишине таким людям делается тревожно. Именно потому большинство людей под телевизор будет спать и шума не заметит. У меня низкий порог возбудимости, мозг не умеет фильтровать низкий фоновый шум, как незначительный. Для моего мозга любой шум - это шум. Отсюда, повышенная чувствительность к звукам и объективная усталость, истощение, головные боли от любого фонового шума (телевизор/музыка/шум на улице/шум в компаниях/кафе/кинотеатре и т.д.). Вкупе с нулевой тревожностью телевизор и т.д. служит не успокоением, а отбойным молотком. Отсюда, началось разрушение. По сей день я не могу находиться в каком-либо шумном месте - чувствую истощение и боль.
По-моему, все части пазлов увязались и сошлись в одной точке. А главное, пазл работает. Я пока жду накопительного эффекта от ФС, чтобы дать нормальный отчет, как он работает. С мелатонином разобралась, его на сегодня принимаю 2 недели, и там схема работает, как часы (за что мелатонин и отвечает - за время сна).
Конец лекции. Всем спасибо, расходимся.
А че врачи-то не догадались все это сопоставить? Они не видели книжек по анатомии ЦНС? Вопрос риторический.
Я последние дни словила поразительное открытие: оказывается, я не только жаворонок. Я еще нахожусь где-то посередине между долгоспящими и короткоспящими. Т.е. восстановительного сна хватает на 6 часов при условии длительности сна без пробуждений. На сон-то мне было нужно меньше, но даже это умудрились изуверски разрушить с рождения. И я сейчас удивляюсь, как много дня у меня вдруг появилось. Еще больше удивлюсь, когда все эти дни станут совсем здоровыми (сейчас гриппозных болей нет, хотя сон длится всего 6-6,30 часов, но некоторая тупость недосыпа сохраняется, это мелочи уже на фоне пережитого). И куда я буду девать так много свободного времени? Не дай боги, колотиться пойду, как все здоровые люди, у которых полно энергии.
У меня есть фантазия, чтобы люди, которые уверяли меня в заблуждениях, извинились за свою неправоту. Но я знаю, что люди не любят признавать свою неправоту, потому моя фантазия - это лишь фантазия.
Ладно, хватит про анатомию башки. Теперь фото.
Под дождь попала.