Всем здравствуйте дорогие девочки!👋💐
Лето — это маленькая жизнь, и чтобы она прошла ярко, стоит заранее подумать о балансе между отдыхом, активностью и саморазвитием. Вот несколько советов на примере Керема Бюрсина, которые помогут сделать эти три месяца незабываемыми.
Летний гайд в пример возьмем естественно актера Керема Бюрсина: как провести время с пользой и удовольствием.
Спорт на свежем воздухе.
Бег на побережье, йога в парке, командные игры (футбол, волейбол) или просто утренняя зарядка на балконе — выбирайте то, что приносит радость.
Чтение, изучение нового.
Составьте список книг, до которых не доходили руки зимой. Лето идеально подходит для вдумчивого чтения на веранде или пляже. У вас есть 3 месяца. Этого достаточно, чтобы освоить азы игры на гитаре, начать учить новый язык через приложения или пройти онлайн-курс по интересной теме.
Культурная программа.
Посещайте летние фестивали, концерты под открытым небом, выставки. Часто в городах проходят бесплатные мероприятия.
Выходные на природе.
Устраивайте пикники в парках, выезжайте на дачу или к ближайшему водоему. Купание, прогулки по лесу или просто чтение книги на траве отлично снимают стресс.
Защита от солнца.
Используйте солнцезащитный крем (SPF 30 и выше), даже если день кажется пасмурным. Носите головные уборы и старайтесь не находиться под прямыми лучами с 11:00 до 16:00.
Маленькие радости.
Не забывайте о простых удовольствиях: вечерние прогулки по набережной, поедание мороженого, наблюдение за грозой из окна или сбор полевых цветов. Фотографирование пейзажей, съемка видеороликов. Именно из таких моментов и складывается идеальное лето.😍
И кстати спасибо за идею платформе ИВИ.
Всем хорошего воскресного дня! ❤️🍬🌞
#керембюрсин#керембурсин#kerembursin