Лето. Солнце. Жара. Губы сохнут, трескаются, шелушатся. Бальзамы помогают на час. Вы пьёте воду — не помогает. В аптеке советуют мази — дорого и неэффективно. Три причины, почему губы страдают летом, и как их быстро восстановить.
Причина первая. Солнце и ветер сушат кожу губ
Кожа губ в 3-5 раз тоньше, чем на лице. В ней нет сальных желёз. Она не может защитить себя сама. Солнце выжигает влагу, ветер обдувает и сушит. Результат — трещины, шелушение, иногда кровь.
Как распознать. Губы сохнут после прогулки. Появляются мелкие трещинки. Кожа шелушится. Вы чувствуете стянутость.
Что делать. Носить гигиеническую помаду с SPF (солнцезащитным фактором) на улице. Не облизывать губы — слюна содержит кислоты и ферменты, которые сушат кожу ещё больше. Не сдирать шелушащуюся кожу — только травмируете.
Секрет. Купите бальзам для губ с SPF 15-30. Летом это обязательно.
Я постоянно облизывал губы на солнце. Они трескались до крови. Перестал облизывать, начал мазать SPF-бальзамом — забыл о проблеме, — Андрей, 42 года.
Причина вторая. Обезвоживание организма
Вы пьёте недостаточно воды в жару. Тело экономит влагу. Кожа губ страдает первой. Она становится сухой, трескается, долго заживает.
Как распознать. Губы сохнут, даже если вы не на улице. Кожа шелушится. Трещины не заживают неделями. Вы пьёте меньше 1,5 литров воды в день.
Что делать. Пить 1,5-2 литра воды в день в жару. Пить маленькими глотками в течение дня. Не заменять воду сладкой газировкой, кофе, чаем — они, наоборот, обезвоживают.
Секрет. Поставьте бутылку воды на рабочий стол. Так вы будете пить чаще.
Я пил лимонады и кофе, а вода не лезла. Губы трескались постоянно. Перешёл на воду — через неделю губы стали мягкими, — Дмитрий, 39 лет.
Причина третья. Аллергия на косметику
Летом вы меняете косметику. Тональный крем на лёгкий, помаду на блеск. В новом блеске могут быть компоненты, на которые у вас аллергия. Или вы начали пользоваться SPF-бальзамом, а он вам не подходит.
Как распознать. Губы сохнут и трескаются после использования новой косметики. На губах появляются мелкие пузырьки, зуд, покраснение. Другие средства (гигиеническая помада без SPF) не вызывают реакции.
Что делать. Исключить новую косметику на неделю. Если губы восстановятся — причина в ней. Использовать гипоаллергенные бальзамы (аптечные марки, без отдушек). Проверить срок годности косметики.
Секрет. Старые бальзамы (больше 6-12 месяцев после вскрытия) могут быть рассадником бактерий. Выкидывайте их.
Купил новый бальзам с кокосом. Губы покрылись коркой, трескались. Перестал пользоваться — всё прошло, — Сергей, 46 лет.
Как быстро восстановить губы за 1-2 дня
Шаг 1. Убрать раздражители. Перестать пользоваться любой косметикой для губ. Не облизывать, не кусать, не сдирать кожу.
Шаг 2. Увлажнить. Нанести толстый слой гигиенической помады или вазелина. Вазелин — лучший вариант, он не вызывает аллергии.
Шаг 3. Сделать маску на ночь. Нанести толстый слой мёда или масла (оливкового, кокосового, касторового). Оставить на 15-20 минут, смыть, нанести бальзам. На ночь — толстый слой вазелина.
Шаг 4. Пить воду. 1,5-2 литра в день.
Шаг 5. Защищать от солнца. Использовать SPF-бальзам на улице.
Что делать, если губы не восстанавливаются
Если вы исключили солнце, наладили питьевой режим, сменили косметику, а губы всё равно сохнут и трескаются неделями — причина может быть серьёзнее.
Причина первая. Нехватка витаминов. Особенно витаминов группы В, А, Е, железа, цинка. Сдайте анализы, добавьте в рацион орехи, печень, яйца, зелень.
Причина вторая. Грибковая инфекция. Хейлит. Нужен дерматолог.
Причина третья. Дерматит или аллергия. На еду, зубную пасту, ополаскиватель для рта. Ведите дневник питания.
Профилактика
Летом. Носить SPF-бальзам на улице. Не облизывать губы. Пить 1,5-2 литра воды. Увлажнять губы бальзамом несколько раз в день.
Круглый год. Использовать увлажнитель воздуха в помещении. Есть продукты с витаминами группы В и А. Не пользоваться просроченной косметикой.
Чего делать нельзя
Ошибка первая. Сдирать шелушащуюся кожу. Травмируете, заносите инфекцию.
Ошибка вторая. Облизывать губы. Слюна сушит ещё больше.
Ошибка третья. Игнорировать трещины, если не проходят неделями. Может быть грибок или нехватка витаминов.
Главное, что нужно запомнить
Три причины сухих губ летом:
Солнце и ветер — SPF-бальзам на улице, не облизывать.
Обезвоживание — пить 1,5-2 литра воды в день.
Аллергия на косметику — исключить новую косметику, проверить срок годности.
Как быстро восстановить: убрать раздражители, увлажнить вазелином, маска из мёда или масла на ночь, пить воду, SPF-защита.
Если не проходит — проверьте витамины, грибок, аллергию.
А ваши губы сохнут летом? Поделитесь в комментариях.
Статья носит информационный характер. При длительном сохранении симптомов обратитесь к дерматологу.