В детстве я не была откровенно "полной" (судя по фотографиям), но ощущала себя таковой. Это ощущение было не моим собственным, а скорее навязанным. Навязанным тихими, но настойчивыми домашними разговорами.
Всю сознательную, более взрослую жизнь я была полной. Почему? Потому что ела всё подряд, мало двигалась и имела проблемы с метаболизмом.
Были, конечно, моменты, когда вес уходил, но он всегда возвращался.
Если в более молодом возрасте вес превышал допустимые нормы минимально. Вес в то время не превышал 58 кг при росте 154. В более позднем возрасте, в районе 35, я начала поправляться без остановки, не смотря на занятия спортом и более менее правильное питание. Сброшенный ранее до 49 кг вес, постепенно вернулся с лихвой.
Повышение массы тела стала в последующем процессом постепенным. В какой-то момент моя жизнь стала более сидячей - возможно из-за работы, которая требовала больше времени за компьютером и одновременного обучения на вечернем. Ну или просто потому, что после напряжённого рабочего дня хотелось больше отдыхать, чем двигаться. К этому добавились и изменения в питании. Я стала чаще выбирать быстрые и удобные варианты, которые не всегда были полезными. Постепенно, незаметно для себя, я набрала приличное количество килограммов, которые со временем стали ощутимыми.
Мой лишний вес является отражением не только лени, но стресса. С определённого времени еда стала для меня своеобразным утешением или способом справиться с эмоциями. В определённый момент я начала передать, чтобы заглушить тревогу или усталость. Со временем эти привычки закрепились, и вес начал расти ещё быстрее.
О похудении последние несколько лет думала постоянно. Но, дальше раздумий, до недавнего времени, дело не заходили.
Не могу сказать, что именно меня сподвигло на похудение, что есть какая-то единственная причина.
Это скорее масса проблем, тянувшихся за мной годами: неадекватное воприсприятие себя, ужасный внешний вид, общий низкий уровень качества жизни из-за лишнего веса, начавшиеся проблемы со здоровьем. Даже врачи стали стали активно намекать, что пора бы сбросить лишнее.
Да и в магазине последние годы я могу купить только то, что на меня налезет. Платья долгие годы под запретом, а ещё я давно забыла, что такое сапоги и высокие ботинки - я не могу их застегнуть. А "туфли с каблуками" давно пылятся в шкафу, так как мои растолстевшие ноги туда просто не помещаются.
Время перемен наконец-то настало.
Решила худеть, мотивируя себя ответами на канале, в которых буду открыто вести историю своей борьбы с лишним весом.
Продолжение следует...