«У мужа онкология. Я очень сильно переживаю, думаю об этом и не могу выйти из этого состояния слезы. Как быть?»
Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Катерина Светоч.
Когда кто-то из близких болен, страдают все члены семьи, ну только если они не живут просто как соседи. Тяжелое заболевание – серьезное испытание для супружеских взаимоотношений. Чаще всего супруги поддерживают друг друга в тяжелой ситуации.
Что значит поддерживать близкого? Горевать и плакать вместе с ним, переживать за то, что с ним случится? Думаю, что это мало поможет в данной ситуации. Конечно, слезы иногда бывают полезны, чтобы разрядить психику, но если речь идет о состоянии, то это чревато негативными последствиями для всех без исключения.
Какой смысл в раннем оплакивании человека, который все еще живет рядом с вами. Насладитесь теми минутами общения, которые есть у вас здесь и сейчас. Тревога обычно касается будущего. Человек рисует в своем воображении все то, что может произойти с ним или с его близкими. Если в случае со страхом речь идет о реальной опасности, то здесь угроза воображаемая, то, что может случиться. Говорят, что мысли материальны. Вместо того чтобы переживать за то, что может случиться, приводите себя к тому, чего вы хотите.
Делайте то, что зависит в первую очередь от вас. Вы можете найти хорошего врача и клинику, порекомендовать онкопсихолога, а в остальном все находится вне вашей зоны ответственности. Не следует идентифицировать себя с другим человеком, у каждого свой жизненный путь и судьба.
Одна и та же ситуация дается каждому из нас для чего-то. При этом она несет совершенно разный смысл для вас и вашего супруга. Подумайте, для чего вам дано это испытание. Возможно, чтобы вы еще больше начали ценить то, что у вас есть. Люди в большинстве своем обесценивают отношения с близкими людьми, будучи вечно недовольными. Для мужа смыслы могут быть совсем иными: обратить внимание на себя, признать, что именно он самое главное действующее лицо в своей жизни. В любом случае, когда речь идет о такой болезни как рак, это как раз история про смену ценностей и приоритетов. Человек вдруг начинает понимать, что есть нечто важнее, чем бесконечные заботы и жизненная суета.
Вслед за сменой ценностей и убеждений необходимо поменять образ жизни. Такая переоценка позволяет провести кардинальную перезагрузку, что является важнейшим условием выздоровления. Конечно, лечение никто не отменял, но помимо этого важно еще и провести радикальную работу над собой и своим внутренним миром. Вот тогда рак станет для вас не приговором, а началом новой, наполненной жизни, более качественной во всех смыслах.
Провести такую работу над собой в большинстве своем непросто. Рекомендую обратиться к хорошему онкопсихологу, который поможет вам на этом пути.
Рекомендую вам книгу "Лекарство" от рака или "ключ" к исцелению". Ее можно найти в печатном виде на Озон или приобрести в электронном виде на сайте.
Будьте здоровы!
Катерина Светоч
клинический психолог, системный онкопсихолог
Cайт: https://oncopsychologist.ru/
Подписывайтесь!
Телеграмм: https://t.me/oncopsychotherapy
Вконтакте: https://vk.com/oncopsychotherapy