Приветствую вас!
Продолжаю выполнять своё обещание последовательно выложить все варианты Приветствия Солнцу, в которых в разных порядках даются позы Героя №1, №2 и №3. Напомню, что таких комбинаций всего 6.
К данному моменты выложены уже 3:
Герой 1, Герой 2, Герой 3 - https://t.me/zyogaru/515
Герой 2, Герой 3, Герой 1 - https://t.me/zyogaru/521
Герой 3, Герой 1, Герой 2 - https://t.me/zyogaru/538
Сегодня 4-я: Герой 1, Герой 3, Герой 2.
В субтитрах я кратко излагаю основные реперные точки при выполнении асан, однако всецело полагаться на моё описание не следует - каждую позу необходимо в теории и на практике тщательно изучить и отработать.
Если у вас возникают вопросы, пишите мне в личных сообщениях - постараюсь ответить и при необходимости объяснить при очной встречи.
Ссылки на видеоролик:
https://rutube.ru/video/private/9c9c724fd9b6c493b9f5968a42f091cc/?p=BOr9iVRvstkjPrPv3ICDZg
https://dzen.ru/video/watch/6a1b304e1d2a3e7af54ff7f5
+ + +
Йога-тур в Кахетию (восточную Грузию) с 15 по 28 августа 2026 года! Присоединяйтесь! Информация по ссылке https://www.ilmark.ru/tours/26
+ + +
Вы можете поддержать мой канал и публикацию новых видеоматериалов любой суммой по ссылке dzen.ru/ilmark?donate=true
+ + +
Расписание очных и онлайн-занятий йогой на сайте zyoga.ru и ilmark.ru - буду рад всех видеть! Индивидуальные занятия по запросу.
Мой канал о йоге в Max - https://max.ru/join/T0qn4pSR-Wv3EoKQ1z0goYOX_dadj6lNg0XRBEWC4qA
Мой канал о йоге в Telegram - https://t.me/zyogaru
Мой канал о культурных событиях - https://t.me/mir_s_si и https://max.ru/join/VUEflokCS88TM981EGOlrJG546Kzbhr7466NFZEbXwQ
Занимайтесь йогой и будьте всегда здоровы!