Наверное, каждый хотя бы раз видел отношения, которые начинались вовсе не с любви.
Кто-то вступает в отношения, чтобы переложить ответственность за свою жизнь на другого человека. Кто-то — потому что жалко партнёра. Кто-то — потому что «уже пора», возраст поджимает, родственники давно смотрят с выражением лица: «Ну и когда уже?». А кто-то просто очень нуждается во внимании, поддержке, заботе, любви или финансовой стабильности.
На первый взгляд всё выглядит вполне логично. Но проходит время, и вдруг оказывается, что партнёр почему-то не оправдывает ожиданий.
Странно, правда?
Мы приходим в отношения за одним, а потом обижаемся, что получили совсем другое.
Иллюзии вместо реальности
Очень часто люди строят отношения не с реальным человеком, а с образом в своей голове.
Внутри уже готов сценарий:
«Он должен понимать меня без слов».
«Она должна вдохновлять меня каждый день».
«Он должен решить мои проблемы».
«Она должна сделать меня счастливым».
А потом выясняется, что живой человек почему-то не читает мысли, иногда устаёт, ошибается, имеет собственные желания и вообще ведёт себя подозрительно по-человечески.
И тут начинается разочарование.
Хотя проблема зачастую не в партнёре, а в ожиданиях, которые изначально были слишком далеки от реальности.
Отношения как пункт выдачи счастья
Некоторые люди приходят в отношения с внутренним запросом:
«Пожалуйста, сделайте меня счастливым».
И желательно быстро.
Без регистрации и смс.
Но отношения — это не сервис доставки эмоционального благополучия.
Невозможно постоянно получать любовь, поддержку, заботу и внимание, ничего не отдавая взамен.
Когда человек приходит только брать, рано или поздно возникает дефицит. Начинаются претензии, обиды, обвинения и бесконечные выяснения отношений.
А ещё появляется зависимость.
Потому что когда внутри пусто, другой человек становится единственным источником радости, уверенности и чувства собственной ценности.
Именно поэтому многие так боятся расставаний. Они теряют не только партнёра, но и опору, которую никогда не научились создавать внутри себя.
Почему так важно сначала встретиться с собой
Есть простая истина, которую многие не любят слышать:
Прежде чем искать любовь, полезно познакомиться с самим собой.
Понять:
- чего вы хотите от жизни;
- какие у вас ценности;
- что для вас действительно важно;
- где проходят ваши личные границы;
- какие отношения вы готовы строить, а какие — нет.
Когда человек понимает себя, ему становится гораздо проще выбирать партнёра.
Не из страха одиночества.
Не из жалости.
Не из нехватки любви.
А из осознанного желания быть рядом именно с этим человеком.
Отношения из дефицита и отношения из изобилия
Есть большая разница между двумя внутренними состояниями.
Первое:
«Мне плохо одному. Спаси меня».
Второе:
«Мне хорошо с собой, но вместе может быть ещё лучше».
Во втором случае отношения становятся пространством для обмена, роста и близости.
Люди не цепляются друг за друга из страха потерять. Они выбирают быть рядом каждый день. Не потому что обязаны. А потому что хотят.
Именно такие отношения обычно оказываются самыми зрелыми и устойчивыми.
Ответственность — слово, которое никто не любит
За время работы психологом я часто замечаю одну и ту же закономерность.
Многие люди хотят счастливых отношений, но далеко не все готовы брать ответственность за свою часть происходящего.
Гораздо проще обвинить партнёра:
«Это из-за тебя».
«Ты меня не понимаешь».
«Ты должен был догадаться».
«Ты виновата , что я так сделал / сказал».
Но зрелые отношения начинаются в тот момент, когда человек задаёт себе другой вопрос:
«А что в этой ситуации зависит от меня?»
Этот вопрос не всегда приятный. Зато именно он помогает расти.
Мы часто ищем в отношениях то, чего нам не хватает внутри: любовь, принятие, уверенность, безопасность, ощущение собственной ценности.
И это абсолютно по-человечески.
Но чем больше внутренней опоры мы создаём сами, тем меньше нуждаемся в том, чтобы кто-то спасал нас, заполнял наши пустоты и решал наши проблемы.
Парадокс в том, что именно тогда и появляются самые здоровые отношения.
Когда рядом встречаются не две половинки, которые отчаянно ищут, чем заполнить свою пустоту, а два целостных человека, готовых делиться друг с другом своим миром.
И, возможно, настоящая любовь начинается не со слов «Найди меня и сделай счастливым».
А со слов:
«Я уже умею быть счастливым. И хочу разделить это счастье с тобой».