Всем привет!
Мне 33 года. Сейчас я выстраиваю свою жизнь заново: разбираюсь с долгами, привычками и образом жизни. Веду открытый дневник изменений, чтобы честно фиксировать этот путь - без фильтров, со взлётами и падениями. Пишу о своих шагах вперёд и о срывах, если они случаются. Это помогает мне не терять фокус и двигаться к более спокойной и устойчивой жизни.
Ну что, сегодня был мой первый продуктивный день.
Проснулась я в 5 утра. Но поскольку в комнате и на кухне был небольшой беспорядок, решила не начинать день с той рутины, которую планировала. Вместо этого занялась уборкой.
Разобрала вещи, навела порядок в шкафу, часть одежды погладила, часть аккуратно сложила. Даже убрала катышки с носков. Да, кстати, мне почему-то очень нравится это занятие.
Ах да, чуть не забыла. Первое, что я сделала после пробуждения, - выпила стакан тёплой воды.
А вот зарядку, душ и дыхательные практики по Виму Хофу сегодня не делала. И, возможно, это даже к лучшему. Зато после работы я вернулась в чистую комнату. А это очень приятное чувство.
Сегодня можно ложиться спать с комфортом и знать, что завтра я проснусь в порядке и смогу выполнить всё, что запланировала на утро.
Хочу напомнить, что работаю я вахтами и сейчас нахожусь на вахте. Поэтому говорю именно «комната», а не «квартира». Мы живём в общежитии. Здесь есть кухня, отдельный душ и туалет, но всё равно это комнаты, а не квартиры.
Так вот, в 20:00 я пришла после работы в комнату - и да, прошу заметить, в чистую комнату. Приняла душ, переоделась и пошла на тренировку.
У нас здесь есть тренажёрный зал, кардиозона и спортивный зал. По субботам ещё возят в бассейн. Правда, я пока не езжу - плавать не люблю. Но кто знает, может, скоро всё-таки решусь.
И хоть сегодня утром я почти ничего не сделала из того, что планировала, я ни капли не жалею, что встала в 5 утра и навела порядок в комнате. Мне кажется, вместе с комнатой я автоматически навела порядок и в своих мыслях.
Сейчас даже подумываю завтра устроить уборку в телефоне: удалить всё лишнее, разобрать фотографии, заметки и файлы. Как по мне, порядок в телефоне не менее важен, чем порядок вокруг. Ведь мы проводим в нём немалую часть своей жизни.
Сейчас вернулась в комнату, немного перекушу и почитаю.
Завтра новый день. Второй продуктивный день.
А сегодня был день №1.
До цели осталось 218 дней.