Уролог Гильермо Конде Сантос заявил, что соблюдение пяти простых привычек поможет мужчинам сохранить здоровье простаты на протяжении долгих лет, передает издание El Tiempo.
В первую очередь специалист призвал обогатить рацион продуктами с высоким содержанием антиоксиданта ликопина, к которым относятся томаты, арбуз и папайя. Порекомендовав отказаться от алкоголя, кофеина, острой и пряной пищи, доктор также напомнил о важности регулярной физической активности длительностью не менее 45 минут в день. Помимо этого, для профилактики онкологических заболеваний в зрелом возрасте медик посоветовал обеспечить эякуляцию как минимум дважды в неделю и увеличить суточное потребление чистой воды.
«Мужчинам старше 50 лет особенно необходимо ежегодное обследование простаты, поскольку они находятся в группе риска», — подчеркнул Сантос.
Психолог добавила, что это делает женщин более склонными разрывать нездоровые и неудовлетворительные отношения.
Ранее Ида Галич со сцены объявила о свадьбе с отцом своей дочери.
А певица Кайли Миноуг рассказала о возвращении рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX.