Привычка, которую многие считают безобидной, может серьезно нарушить гормональные процессы. Врач объяснила, какое скрытое влияние она оказывает на женское здоровье.
Менструальный цикл, овуляция и гормональный баланс могут меняться из-за недостатка жидкости в организме. К такому выводу пришла врач Ричику Сахай Шукла, которая дала интервью The Times of India.
По словам медика, такая причина задержки "этих дней" может быть неожиданной, но является вполне логичной.
Как обезвоживание влияет на цикл
Врач утверждает, что организм испытывает стресс во время длительной жажды. Это ведет к повышению кортизола – гормона, который влияет на процессы, напрямую связанные с женским репродуктивным здоровьем, включая овуляцию и менструацию.
Подобные сбои часто провоцируют жара, жесткие диеты, изнуряющий спорт, дефицит сна и привычка заменять еду на кофе.
Какое-то время организм справляется, но потом гормональный фон дает сбой. При этом женщины редко связывают вздутие живота, раздражительность и задержки месячных с банальным обезвоживанием.
О каких проблемах может говорить задержка
Врач Сахай Шукла отмечает, что единичный сбой еще не повод для паники – его могут вызвать стресс, поездки, ОРВИ или резкая смена привычек.
Однако если задержки стали регулярными, боли усилились или менструация пропала надолго, откладывать визит к гинекологу точно не стоит.
Ученые раскрыли пользу популярного напитка
Популярный японский порошковый чай матча стал темой исследования специалистов Вроцлавского университета наук об окружающей среде и жизни. Ученые пришли к выводу, что напиток способен оказывать широкий спектр полезных действий на организм человека, писала Tochka.by.
На это влияет необычный способ выращивания. Перед сбором урожая для чайных кустов устраивают "тенек".
Благодаря этому в листьях повышается содержание полезных веществ. Среди них – хлорофилл, L-теанин, кофеин и антиоксиданты. Далее листья перемалывают, что помогает удержать в напитке биоактивные вещества.
Еще один важный компонент матча может помочь контролировать вес и уровень сахара в крови, ускоряет жировой обмен и поддерживает микробиом кишечника. Этим процессам способствуют содержащиеся в напитке катехины и полифенолы.
Исследования также подтверждают пользу матчи для ума и нервов. Более того, эксперты заявляют о возможной противоопухолевой активности продукта. На это влияет антиоксидант Epigallocatechin gallate. А L-теанин может помочь расслабиться без ощущения сонливости и одновременно улучшить концентрацию внимания.