Даже самая глубокая психологическая рана - твоё благословение.
Это маршрут твоей трансформации.
Включайся, пристёгивайся, поехали.
Опираясь на пережитый болезненный опыт, мы защищаемся от того, чего уже нет. Уходим от столкновения с призраками, резко сворачивая в кювет.
Но если мы протираем фары, становимся эмоционально осознанными и сохраняем бдительность - движение по жизни перестраивается.
Или ты «троишь», когда травма погоняет тобой, или ты маневрируешь и выбираешься прочь из этой колеи.
Знаю, садиться за руль страшно. Очень.
Внутренний ребенок неистово рыдает в панике. Потому что тогда он выжил только благодаря этому защитному механизму, трюк сработал, закрепился, и пронеслись уже тысячи миль сквозь убеждение «так правильно», нацарапанное на лобовом. А после такого вояжа - даже в мыслях нет варианта, что комплектацию можно менять.
Придётся успокоить малыша, дать ему то, в чём он неистово нуждается. Правильно, твоё внимание и заботу. Бережно усадить в детское кресло, включить на магнитоле добрую песенку, угостить фруктовым свежевыжатым соком и вернуть наконец любимый конструктор.
Словом, усыновить его, чтобы перестать регрессировать в отчаянного младенца и бездумно реагировать на происходящее, врезаясь во все встречные триггерные столбы.
Ok, заводи мотор. Начинаем с базы:
мысленно возвращаться в наиболее сложные моменты жизни и перепроживать их заново, наполняя принятием. Осознанным принятием себя, своих эмоций и эмоций других участников. Исправно делать это снова и снова. Ре гу ляр но. Как ТО.
В мире психомастерских эта техника называется Рескриптинг.
Ну же, смелей. Стартуй!
А для разгона- рекомендован курс экстремального вождения с психотерапевтом. Там ты научишься взламывать паттерны своего поведения и справляться с управлением при любых погодных условиях.
Да, нужна храбрость, чтобы переключить коробку передач, и время, чтобы этот навык стал твоей манерой, а эмоции- перестали срабатывать как подушки безопасности, каждый раз ломающие тебе нос.
Но поверь, эта прокачка окажется самым выгодным обвесом твоей жизни.
Можно, конечно, недорого разнести на запчасти всё, что осталось- здоровье, реализацию своего потенциала, отношения с близкими... Если не так уж и ценишь.
Тогда не надейся на автокредит, когда в документах появится штамп «восстановлению не подлежит».
Обратный отсчет уже идёт.
Небезнадёжен только тот, кто собой занимается.
То самое душевное повреждение служит точкой на карте, подсказывающей, где зарыт клад- твой колоссальный ресурс.
Страдания являются концентратом психической энергии, мощнейшей лошадиной силой с отрицательным зарядом. Газуя педаль в пол, но стоя на месте, ты спускаешь в выхлопную трубу целое состояние! Ещё и отравляя тем самым всё вокруг.
Сигнализация не умолкает, а ты теряешь топливо, на котором сможешь комфортно продвигаться в потоке по избранной тобой магистрали. Или вслепую ушатываешь свой спорткар по бездорожью. Come on.
Тюнинг из сверх достижений не требуется.
Дóлжно только разобраться с ПДД и внимательно следить. За чистотой салона да за исправностью технической конструкции.
То есть стать автолюбителем. Въезжаешь?
После этого ты ловко пройдёшь любой краш- тест.
И тебе понравится. А там и до дрифта не далеко…
Газ, газ.
Счастливого пути!
#психология #саморазвитие #психологонлайн #травма #психологПреображенская