Набор веса при онкологических заболеваниях - очень сложный процесс, так как организм в этот период теряет массу из-за опухолевой интоксикации и побочных эффектов лечения. В этой ситуации главная задача - не допустить истощение и эффективно поддержать силы.
Потеря веса – неизбежное следствие противоопухолевого лечения. Лучевая и химиотерапия вызывают тошноту, потерю аппетита, болезненное глотание. Поэтому, к сожалению, во время процедур пациент теряет вес.
Что нужно сделать чтобы набрать и удержать вес:
1. Частое и дробное питание
- Ешьте небольшими порциями 5–6 раз в день.
- Если нет аппетита на полноценный прием пищи, съешьте горсть орехов, йогурт, сухофрукты.
- Не пейте воду прямо перед едой, чтобы не заполнять желудок.
2. Обогащение рациона белком и калориями
- Включайте белок в каждый прием пищи: это нежирное мясо, птица, рыба, творог, яйца, бобовые, соя.
- Повышайте калорийность незаметно. Добавляйте в каши, пюре и супы сливочное или растительное масло, тертый сыр, сливки, сметану или измельченные орехи.
- Используйте соусы для придания пище привлекательного вкуса и дополнительной калорийности.
3. Коррекция побочных эффектов лечения
- При сухости во рту отдавайте предпочтение мягкой, влажной пище - супы-пюре, сочные фрукты.
- При тошноте избегайте слишком горячей, жирной, жареной и резко пахнущей еды. Попробуйте есть холодные или чуть теплые блюда.
- При нарушении вкуса (металлический привкус) можно использовать маринады или специи, если они не противопоказаны.
4. Физическая активность
• Умеренные физические нагрузки (например, лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе) способствуют улучшению аппетита и направляют калории на строительство мышечной массы, а не жировой ткани.
Важно: Не пытайтесь набрать вес с помощью простых углеводов - выпечка, сладости, так как это дает лишь кратковременный всплеск глюкозы, но не обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
Лучший способ предотвратить потерю веса – это хорошее, сбалансированное питание. Если вы не можете есть как раньше, попробуйте изменить свой рацион, сделав его более калорийным, насыщенным витаминами, минералами и другими полезными веществами. Например, добавить в рацион высококалорийные напитки, такие как смузи, соки и супы. Они позволяют быстро и безболезненно увеличить потребление калорий и белка в течение дня.
А еще можно добавить в рацион полезные пациентам с онкологическими заболеваниями - готовые протеиновые коктейли. Кстати, их вы можете купить в аптеке НАКФФ, они всегда есть в наличии. Они употребляются как самостоятельные напитки или можно добавлять в самодельные смузи.
Чаще всего протеиновые составы готовятся из сои, риса, яичных белков или молочной сыворотки. А для людей с непереносимостью лактозы рынок может предложить специальные продукты на основе миндального или кокосового молока.
Готовые протеиновые смеси удобны и готовятся по известному принципу «просто добавь воды».
Смузи - богатый белком и антиоксидантами. Для этого в напиток можно добавить бананы, ягоды, листовую зелень, протеиновый порошок, ореховое масло или свежий тертый имбирь. В готовой смеси будет много калия, витаминов А и С, клетчатки, железа, а также антиоксидантов, которые будут бороться со свободными радикалами в организме. Кстати, такой состав неплохо лечит расстройства ЖКТ.
Запишите рецепт бананово-ягодного смузи:
- цельное молоко или миндальное молочко – 1 стакан,
- банан – 1 шт (можно заменить на половину манго),
- замороженные ягоды (черника, голубика и др.) – ½ стакана,
- листья салата латука или шпината,
- натуральный йогурт – ¼ стакана.
Все ингредиенты смешайте в чаше блендера и взбейте до получения однородной массы. Готовый напиток лучше употреблять сразу.
(!) Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультации квалифицированного специалиста.
(!) Советуем, не ставить себе диагноз и заниматься самолечением, а при первых признаках заболевания обращаться к врачу.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Записаться на консультацию к специалистам Медицинской клиники "НАКФФ" вы можете:
Подпишитесь на наш канал YouTube
Клиника работает 24/7! Мы всегда на связи!
#накфф #клиниканакфф #отзывпациентов #лечениеонкологии #лечениерака #клиниканаугрешской #клиниканакожуховской #клиниканадубровке #циторедукция #санктпетербург #подслушаномосква #лечениеонкологии #метастазывлегких #онкопациент #токсичностьхимии #краснаяхимия #доксорубицин #отдаленныйрецидив #рецидив #онкопациентморе #главныйонколог #ракмолочнойжелезы #наборвеса #мореирак #потерявеса #4стадиярака #5летняявыживаемостьрака