Привет, друзья!
В июне внутри библиотеки моих авторских аудио-практик и медитаций появится новая серия инструментов - "трехминутки". Их продолжительность - всего 3-4 минуты.
Многие из вас знают, что более четырех лет я предпочитала записывать для вас объемные практики, нацеленные на глубокую проработку вопроса и позволяющие порой заменить полноценный терапевтический процесс с психологом.
Но время не стоит на месте и, наверняка вы замечаете как оно ускоряется. Часто нам просто некогда посвящать время своему развитию и состоянию, и только немногие из нас готовы ставить это в приоритет.
Как раз для тех, кому сложно решиться на долгую 20-минутную практику, я и придумала формат трехминуток. Согласитесь, 3 минуты в день на себя может найти даже самый занятой человек. И, конечно же, лучше ежедневно посвящать своему мышлению и состоянию три минуты, чем 20 минут раз в месяц.
Первые три практики такого формата уже готовы и выйдут в первой половине июня. Немного расскажу подробнее о каждой:
Практика "Сияй" отлично подойдёт для прокачивания своей уверенности перед публичными выступлениями, собеседованиями, мероприятиями. Также отлично подойдет помогающим специалистам, которые сомневаются в собственных силах и испытывают сложности с тем чтобы свободно заявлять о себе и проявляться.
Предназначена для многократного системного повторения в целях получения устойчивого результата.
_____________________________
Практика на исцеление основана на концепции того, что вся материя в этом мире - это энергия, волны и информация. А любую энергию можно поднять на другую частоту, и любую информацию можно перезаписать.
Ментальные фразы для проговаривания сопровождаются звуками китов, которые имеют благотворное влияние на нашу физиологию - благодаря таким звукам снижается уровень стресса, гармонизируется работа мозга, мышцы расслабляются, обменные процессы ускоряются. Низкочастотные вибрации этих звуков проникают в ткани организма, стимулируя клеточные процессы, способствуя выработке эндорфинов и синхронизируя биоритмы человека с природными частотами.
Практика предназначена для регулярного системного повторения.
_____________________________
Практика "Соединенность со Вселенной" отлично работает с любыми негативным чувствами:
- когда есть ощущение внутренней разделенности
- когда кажется, что все против вас, и вас никто не понимает
- когда есть чувство ненужности, страх отвержения
- когда есть тревожность и страх
Либо когда просто хочется наладить связь с миром и открыть поток новых возможностей. После прослушивания появляется ощущение единства, любви, покоя и уверенности.
Практика предназначена для регулярного системного повторения.