Думаю, каждый, кто задавался вопросом: "Что нужно сделать, чтобы выйти в астрал", начинал с поисков статей в интернете или специализированной литературы. Обычно пишут, что "выход" из тела можно освоить как за несколько дней, так и за пару десятков лет (по-крайней мере мне попадались именно такие статьи году, эдак, в 2008). Конечно, долго ждать мне не хотелось, но результатов от практик не было. И я снова шла перечитывать статьи, пытаясь найти для себя что-то новое, особенное; что-то, что могло бы помочь мне поскорее выйти в астрал. Но, теория – это теория, а на практике совсем другое. Поэтому сейчас я поделюсь с вами своими личным опытом. Возможно, кому-то эта информация будет полезной.
Теория против практики
Прежде, чем проводить сравнения, я решила поискать в интернете статьи и посмотреть, а что пишут по этому поводу сейчас. Все-таки, время идет, может, что-то новое появилось. К своему удивлению, практически, ничего стоящего я не нашла. Вспоминая 2008 год и обилие информации по эзотерическим практикам, с уверенностью могу сказать, что то, что сейчас осталось – это ни о чем.
Первое, с чего нужно начать практику выхода из тела – это лечь на спину и полностью расслабиться. А почему на спину, а не на живот?
Второе – полностью расслабить свое тело до состояния, пока вы не перестанете его ощущать. Ну, допустим.
Третье – остановить внутренний диалог. Тоже сомнительно.
Выход в астрал – находясь в расслабленном состоянии, начните "раскачиваться" внутри собственного тела. Почувствуйте, как сначала поднимается одна ваша астральная рука над физической, потом другая. Продолжайте раскачиваться и в какой-то момент просто выйдите из тела.
Мда, звучит все легко и просто. Но! Когда вы находитесь в глубоком медетативном состоянии, у вас начинают путаться мысли. Вы не то, что не можете остановить внутренний диалог, вам вообще сложно что-либо контролировать, потому что вы находитесь между сном и бодрствованием. Стоит вам взять что-то под контроль, и из тета-состояния вы тут же окажетесь в альфа-состоянии (так, когда вы просто сидите или лежите с закрытыми глазами). Раскачка в теле особых результатов не приносит – только головокружение увеличивается. Да и лежа на спине выходить куда-то не очень удобно. Именно этим способом у меня получилось "выйти" всего 1 раз, и то ощущения были, как будто выкинуло из тела и ударило его об кровать.
Реальная практика
Как это часто происходит – опыт всегда приходит внезапно и тогда, когда меньше всего этого ожидаешь. Однажды днем я решила прилечь поспать, и наиболее комфортная поза для меня – лежа на животе. Положила руку под голову, а ноги сзади скрестила. В какой-то момент появилось ощущение, что меня как будто кто-то вытаскивает за ноги из тела. Мгновение, и вот я уже нахожусь под потолком своей комнаты, которую, к слову, отчетливо вижу. Никаких искажений. Но, так как это был первый раз, то меня охватил страх, и я поскорее вернулась обратно в тело. Потом уже, желая снова испытать этот опыт, я целенаправленно ложилась днем дремать (именно на живот!), испытывала примерно одинаковые ощущения: то кто-то "вытаскивал" из тела, то сама куда-то проваливалась. Внутренний диалог останавливать нет необходимости, как и целенаправленно расслабляться. Просто ложитесь в удобную позу и начинаете постепенно засыпать. А дальше все само происходит. Изначально думала, что это только у меня такая "фишка" – покидать тело, лежа на животе. Гуру же в интернете пишут, что только на спине и никаких скрещенных ног! А потом оказалось, что есть и другие люди, кто выходит таким же способом, как и я.
В следующей статье расскажу о мерах предосторожности во время астрального путешествия и распространенных мифах об опасностях.