Как надевать линзы первый раз?

Как научиться надевать линзы быстро и правильно? Как побороть желание моргать или закрывать глаза при надевании? Что делать, если не получается снять линзу?

Люди, которые носят мягкие контактные линзы каждый день, надевают их легко и быстро, буквально за пару секунд. Но те, кто только хочет приобрести эти средства коррекции зрения, далеко не всегда понимают, как довести подобные действия до автоматизма, не повредить глаз ногтями и, конечно, как не моргать и не закрывать глаза при надевании, ведь это происходит на уровне рефлекса. Вопросов достаточно много.

На самом деле, в том, чтобы надевать линзы и снимать самостоятельно и быстро, нет ничего страшного и сложного: обычно навык формируется менее, чем за месяц. Главное не бояться и уделять внимание некоторым нюансам. Уже скоро вы забудете обо всех сложностях.

Как надеть линзы в первый раз?Самое главное — делайте это под присмотром медицинского специалиста. Он не только подберет подходящее средство коррекции, но и научит надевать и снимать его правильно. Обычно последовательность действий такая: тщательно вымойте руки с мылом и вытрите их полотенцем без ворса. Извлеките линзу из упаковки и поместите ее на подушечку указательного пальца — убедитесь, что ее края смотрят строго вверх. Свободной рукой придерживайте верхнее веко, а средним пальцем «рабочей» руки оттяните вниз нижнее. Посмотрите вверх и мягко приложите линзу к глазу. Закройте веко и плавно поморгайте — линза сама встанет на место.

Какие виды контактных линз бывают

Существует большое количество самых разных контактных линз. Но нет моделей, созданных специально для новичков: выбор зависит не от того, как долго человек носит контактные линзы, а от его показаний и пожеланий, к примеру, по сроку ношения.

Виды линз зависят от разных характеристик

1. В зависимости от дизайна: сферические, торические и мультифокальные. Сферические назначают людям с близорукостью (миопией) и дальнозоркостью (гиперметропией), торические показаны при астигматизме, а мультифокальные при возрастных изменениях зрения (пресбиопии).
2. В зависимости от материала: гидрогелевые и силикон-гидрогелевые. Силикон-гидрогелевые обладают большей кислородопроницаемостью, гидрогелевые содержат больше влаги.
3. В зависимости от цвета: классические прозрачные, цветные, карнавальные. Цвет зависит от наличия и насыщенности красящего пигмента. Модели, меняющие цвет глаз, выбирают не только люди, желающие экспериментировать с внешностью, но и покупатели с дефектами радужки и другими диагнозами.
4. В зависимости от режима ношения: дневной, гибкий и пролонгированный. При дневном режиме линзы необходимо снимать на ночь, при гибком разрешается носить их до трех дней, не снимая. Пролонгированный подразумевает непрерывное ношение линз до 30 дней. Последние два варианта возможны только с разрешения и под постоянным контролем врача.
5. В зависимости от срока замены: однодневные, двухнедельные, ежемесячные, ежеквартальные, полугодовые и годовые. Чем меньше срок ношения, тем более гигиеничны линзы: на них не накапливаются отложения и поэтому риск развития инфекционных и воспалительных осложнений меньше.

Как правильно выбрать линзы в первый раз

Главная рекомендация: не выбирать линзы, ориентируясь на советы друзей, отзывы на сайтах, опыт других пациентов или подходящую цену.

Только врач-офтальмолог после проверки зрения и примерки линз подберет подходящий вариант. Ведь необходимо учесть множество факторов:

1. Диагноз: наличие астигматизма, состояние глаз (отсутствие противопоказаний к ношению линз), чувствительность роговицы и др.
2. Характеристики самих линз: оптическую силу, радиус кривизны, диаметр и др.
3. Условия ношения: в помещении с сухим воздухом, во время спортивных тренировок, на улице и др.
4. Пожелания покупателя, например, по сроку замены.

В зависимости от этих данных, врач-офтальмолог может выбрать оптимальные линзы: подобрать срок замены, материал, содержание влаги, кислородопроницаемость и другие параметры. Сделать это самим невозможно, так как самостоятельный подбор не учитывает состояние здоровья, параметры конкретных линз, а главное — посадку линзы на глазу. Даже если кажется, что самостоятельно выбранные линзы носить вполне комфортно, это не значит, что они не вредят глазам и зрению!

Обратиться к медицинскому специалисту нужно в любом случае. Неважно, выбираете вы линзы в первый раз или нет.

Проблема рефлексов

Желание моргнуть, когда дотрагиваешься до глазного яблока, совершенно нормально. Это естественный рефлекс, который защищает глаза от попадания пыли, соринок и других инородных предметов. Чтобы этот рефлекс не мешал надевать линзы, придерживайте верхнее веко указательным пальцем той руки, на которой нет линзы, или же зафиксируйте оба века указательным и средним пальцами свободной руки.

Перед тем, как надевать линзы, нужно хорошо вымыть руки. Людям с длинными или острыми ногтями нужно быть осторожными, первое время они могут мешать, поэтому мы рекомендуем отказаться от очень длинных ногтей.

Проверка линз перед надеванием

Контактные линзы нельзя надевать любой стороной: у них есть правильное положение и неправильное (вывернутое). В правильном изделие напоминает чашу с краями, которые смотрят вверх. В неправильном — тарелку с краями, направленными немного вбок (линза словно «раскрывается»). Надевать линзу в неправильном (вывернутом) положении нельзя: во-первых, она будет вызывать дискомфорт все время, пока находится на глазу, во-вторых, она не будет корригировать (улучшать) зрение.

Положите линзу на чистый палец и посмотрите, в каком она положении. Если в неправильном, нужно ее аккуратно вывернуть, взяв двумя пальцами. Еще раз ополосните линзу в растворе (в контейнере или блистере), чтобы она была чистой, а затем ее можно надевать.

Как подготовить себя к надеванию линзы

1. Перестаньте бояться. Линзы абсолютно не ощущаются, словно их и нет, а надевать их просто. Чтобы освоить этот навык, тренируйтесь — уже скоро у вас все получится, а действия дойдут до автоматизма.
2. Запаситесь временем. В первые разы сложно ограничиться несколькими минутами.
3. Посмотрите обучающие видеоролики. Линзы учит надевать медицинский специалист непосредственно на приеме, но, если вы о чем-то забыли и хотите освежить в памяти какие-то моменты, не будет лишним посмотреть видеоуроки. Такие есть на сайте Acuvue.

Правила обращения с контактными линзами

Рассказываем, как правильно ухаживать за контактными линзами.

Правила гигиены и обработка рук

Никогда не дотрагивайтесь до линз грязными руками. Хорошенько промывайте их с жидким мылом, споласкивайте под проточной водой, затем вытирайте насухо чистым полотенцем. Лучше использовать вафельное, а не махровое, так как во втором случае на руках могут остаться ворсинки, которые легко могут попасть в глаз.

Вскрытие упаковки и блистера с линзой

1. Возьмите ленту с блистерами и аккуратно отрежьте или оторвите один или два (в зависимости от того, сколько линз вам нужно). Следите, чтобы упаковка осталась целой: если блистер порвется, о герметичности и стерильности придется забыть, раствор может испариться, а линзы высохнуть.
2. Убедитесь, что блистеры, которые вы отделили, целые.
3. Проверьте, есть ли линза в упаковке: для этого достаточно встряхнуть блистер: если она там, вы увидите, как она плавает в растворе, даже если в статичном состоянии ее не было видно.
4. Отделите один край фольги от блистера (обычно производители специально оставляют один край свободным), потяните вверх и вскройте упаковку. Иногда линзы остаются на фольге, а не лежат в растворе. Это абсолютно нормально. Если линза не повреждена, то вы смело можете надевать ее. Не рекомендуем резко дергать фольгу: раствор может вылиться, а линза выпасть.

Если блистер был поврежден, надевать линзу нельзя. Иногда повреждения незаметны, но о них говорит малое количество или полное отсутствие раствора внутри.

Как надевать мягкие контактные линзы

Старайтесь всегда надевать сначала правую линзу, а затем левую (либо всегда сначала только левую, а затем правую) — это позволит вам не путаться. Особенно актуален совет для тех, кто носит линзы с разными диоптриями.

Порядок действий:

1. Положите блистеры на стол перед собой: с правой стороны для правого глаза, с левой для левого.
2. Аккуратно достаньте линзу из блистера: немного прижмите ее подушечкой указательного пальца к блистеру и поднимайте по стене упаковки. Пытаться подцепить ее ногтями, выловить пальцами или пинцетом, а также брать другие инструменты не рекомендуется, вы рискуете поцарапать линзу.
3. Положите линзу на кончик указательного пальца правой руки, если эта линза для правого глаза, и левой, если для левого.
4. Посмотрите, нет ли на средстве коррекции царапин, разрывов, острых краев, уточните его положение, при необходимости выверните, уточните, нет ли на поверхности пыли или ворсинок.
5. Средним пальцем той руки, на которой у вас средство коррекции, оттяните нижнее веко вниз (например, если у вас линза на правом указательном пальце, то средним правым пальцем надо оттянуть правое нижнее веко).
6. Средним или указательным пальцем свободной руки приподнимите верхнее веко.
7. Положите линзу на глаз.
8. Уберите руки, поморгайте.
9. Повторите процедуру с другим глазом, поменяв руки соответственно.

Иногда сразу после надевания линз пациенты ощущают их. Это проходит через некоторое время.

Центровка линзы

Надевайте линзу, придерживаясь нашей инструкции, тогда она встанет ровно на центр роговицы. Но иногда она может сместиться, например, если вы надели ее неправильно или потерли глаз. Чтобы вернуть ее в центр, необязательно снимать и надевать заново, есть два способа сделать это быстро:

1. Закройте глаз и кончиком указательного пальца аккуратно «подвиньте» средство коррекции к центру. Надавливать на глаз не нужно, достаточно делать легкие массажирующие движения.
2. Оставьте глаз открытым и переместите линзу в центр, несильно надавливая на нее также через веко — верхнее или нижнее, в зависимости от того, где находится линза.

Что делать, если вы надели мягкие контактные линзы, но видите нечетко

Иногда люди надевают линзы, но зрение остается нечетким. Это происходит в двух случаях:

1. Линза сместилась с центра. Чтобы исправить это, проведите центровку любым из описанных выше способом.
2. Линза вывернута. Обычно это состояние сопровождается дискомфортом. Снимите средство коррекции, проверьте его положение и наденьте заново.

Как снять контактную линзу

Обязательно тщательно вымойте руки (инструкция указана выше). Снимать линзы мы также рекомендуем всегда в выверенной последовательности: либо сначала всегда правую, затем левую, либо наоборот.

Порядок действий:

1. Убедитесь, что линза расположена в центре глаза.
2. Посмотрите наверх.
3. Указательным пальцем правой руки (для правой линзы) или левой (для левой) дотроньтесь до края линзы, слегка надавите на нее и переместите вниз или к переносице.
4. Линза уже не будет так плотно прилегать к глазу, поэтому аккуратно сожмите ее указательным и большим пальцем.
5. Достаньте линзу.

Научится быстро и правильно снимать и надевать контактные линзы можно в салонах оптики «Очкарик» во время подбора контактных линз: наши специалисты подберут подходящие вам линзы и научат ими пользоваться. Если же у вас уже есть рецепт от врача на контактные линзы, заказать их можно в нашем интернет-магазине с доставкой.

Чек-лист: как надевать контактные линзы пошагово

1. Подготовка рук. Тщательно вымойте руки с мылом и вытрите их насухо полотенцем, которое не оставляет ворсинок.
2. Подготовка линзы. Откройте блистер, аккуратно извлеките линзу и поместите ее на подушечку указательного пальца. Правая линза — на пальце правой руки. Левая — на левой.
3. Проверка. Убедитесь, что линза не вывернута наизнанку (края смотрят вверх, как чаша) и не повреждена.
4. Фиксация века. Средним пальцем той же руки оттяните нижнее веко вниз. Свободной рукой придерживайте верхнее веко, чтобы не моргать.
5. Надевание. Мягко приложите линзу к глазу. Можно смотреть прямо или немного вверх — так рефлекс моргания будет слабее.
6. Фиксация. Уберите пальцы, закройте глаз и плавно поморгайте. Линза сама встанет на место.
7. Повтор для второго глаза. Возьмите новую линзу и повторите шаги 2–6 для другого глаза.

Частые ошибки новичков

Почти все новички проходят через одни и те же трудности.

● Путают правую и левую линзу. Это особенно неприятно, если у вас разное зрение на глазах. Всегда открывайте блистеры по очереди и надевайте в одном и том же порядке.

● Надевают линзу наизнанку. В вывернутом состоянии линза будет смещаться, вызывать дискомфорт и хуже корректировать зрение. Перед надеванием проверяйте форму: правильная напоминает чашу, неправильная — тарелку с краями, направленными вбок.

● Трут глаза. Трение может сместить линзу, повредить ее или поцарапать роговицу. Если чувствуете дискомфорт, поморгайте, закапайте увлажняющие капли или снимите линзу и промойте ее.

● Забывают снимать линзы на ночь. Даже самые дышащие линзы не предназначены для сна. Поставьте напоминание в телефоне на каждый вечер, пока не появится привычка снимать их.

● Используют обычную воду для очищения. Для очищения и хранения подходит только свежий многофункциональный раствор для контактных линз.

● Надевают линзы сразу после сна. Утром глаза часто бывают сухими. Лучше подождите 10–15 минут, умойтесь, дайте глазам «проснуться» и естественным образом увлажниться.

● Не моют руки. Но так можно занести в глаза бактерии, что приведет к конъюнктивиту, кератиту и другим воспалениям. Всегда мойте руки с мылом и вытирайте полотенцем без ворса.

● Носят линзы дольше положенного срока. Однодневные линзы нельзя использовать повторно, а плановой замены носить дольше срока. Со временем на линзах накапливаются белковые и липидные отложения, которые становятся питательной средой для бактерий.

● Покупают линзы без рецепта. Даже если вы знаете свои диоптрии, этого мало. Надо подобрать радиус кривизны, диаметр, материал. Неподходящая линза будет плохо сидеть, вызывать дискомфорт и может повредить роговицу.

● Паникуют, если линза не снимается. Случается, что линза «прилипает» к глазу. Закапайте 2–3 капли увлажняющего раствора, закройте глаз и легкими массирующими движениями через веко попробуйте ее сместить или просто подождите несколько минут. В тяжелых случаях обратитесь к медицинскому специалисту.

Главное — не бояться контактных линз и соблюдать все рекомендации медицинского специалиста. Тогда все получится.

Когда стоит обратиться к врачу

Даже если вы уже легко надеваете и снимаете линзы, бывают ситуации, когда визит к медицинскому специалисту нельзя откладывать.

● Дискомфорт, покраснение или боль. Немедленно снимите линзы и обратитесь к медицинскому специалисту.

● Ощущение инородного тела. Легкий дискомфорт в первые минуты после надевания — норма. Но если ощущение, что в глаз что-то попало, не проходит в течение часа — это повод снять линзу и проверить ее на наличие повреждений или соринок. Если дискомфорт сохраняется, идите к медицинскому специалисту.

● Снижение остроты зрения. Если заметили, что в линзах стали хуже видеть, изображение стало размытым или появились «туман» и «мушки», запишитесь на прием.

● Слезотечение и светобоязнь. Если глаза начали обильно слезиться, а яркий свет вызывает боль или дискомфорт, это нехороший сигнал.

● Линзы стали некомфортными. Бывает, что вы спокойно носили одни и те же линзы, а потом появился дискомфорт. Медицинский специалист поможет понять, что случилось, и подобрать новую пару.

Если вас ничего не беспокоит, приходите на профилактический осмотр минимум раз в год.

Совет специалиста

Первый раз надевать контактные линзы лучше всего под контролем врача-офтальмолога или медицинского оптика-оптометриста в салоне оптики. Специалист не только покажет правильную технику, но и проверит, как линза сидит на глазу, ответит на все ваши вопросы и поможет справиться с естественным рефлексом моргания. Это сэкономит вам нервы и время, а главное — гарантирует безопасность.

FAQ

Больно ли надевать контактные линзы?

Нет, это совершенно безболезненно. Вы не почувствуете ничего, кроме легкого прикосновения. Мягкие контактные линзы изготовлены из эластичного влажного материала, который по ощущениям напоминает каплю воды. Единственное, с чем вы столкнетесь, это естественный рефлекс моргать при прикосновении к глазу. Но это не боль, а защитная реакция организма, она быстро проходит после нескольких тренировок.

Как понять, что линза надета наизнанку?

Положите линзу на подушечку пальца и посмотрите на ее край. Если она напоминает чашу с ровными краями, смотрящими строго вверх — все правильно. Если же края вывернуты наружу, а форма напоминает тарелку, линза вывернута наизнанку.

Сколько времени нужно, чтобы научиться надевать линзы?

У всех по-разному, но в среднем базовый навык формируется от нескольких дней до недели. Кто-то осваивается за две попытки, кому-то нужно чуть больше времени. Главное — не сдаваться после первых неудач. К концу первой-второй недели процесс будет занимать буквально пару минут, а через месяц вы будете делать все автоматически. Вы даже не заметите, как сумеете научиться надевать линзы быстро.

Что делать, если не получается надеть линзу?

Когда понимаете: «Не могу надеть линзу и не знаю, что делать», надо успокоиться и сделать паузу. Если глаз покраснел или начал слезиться, дайте ему отдохнуть пять минут. Убедитесь, что ваши руки абсолютно сухие (иначе линза может прилипнуть к пальцу). Попробуйте сменить тактику: например, оттягивать веки другой рукой или смотреть не строго вверх, а немного в сторону. И помните: первые попытки в идеале должны проходить под руководством специалиста в салоне оптики — он покажет технику и подскажет, как найти свой удобный способ.

Можно ли надевать линзы с длинными ногтями?

Можно, но с осторожностью. Длинные или острые ногти на первых порах могут создавать неудобство, так как велик риск случайно поцарапать линзу или, что хуже, слизистую глаза. Мы рекомендуем на период обучения пользоваться специальным мягким пинцетом с силиконовыми насадками для манипуляции с линзами. Главное — действовать аккуратно.

Нужно ли использовать капли при первом надевании?

Это не обязательно, но может помочь. Если чувствуете, что глаза сухие (например, вы долго сидели за компьютером), или просто хотите сделать процесс максимально комфортным, используйте специальные увлажняющие капли, совместимые с контактными линзами. Капните 1–2 капли непосредственно на линзу перед надеванием — это создаст прослойку из жидкости и облегчит скольжение.

С какого возраста можно носить линзы?

Строгих ограничений нет: вопрос не в возрасте, а в осознанности и ответственности ребенка. Многие врачи-офтальмологи разрешают начинать носить линзы детям старше 6 лет. Это хороший способ корректировать зрение, особенно во время занятий спортом. Но в любом случае, решение о начале ношения контактных линз должен принимать только врач-офтальмолог после полного обследования.

Источники

● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1582968/

● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33678542/

● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38890070/

● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39507399/

● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39261654/

● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35580482/

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.