На консультации я прошу ребёнка что-то рассказать про собаку или машинку, один ребёнок говорит ровно, другой начинает, но к середине фразы выдыхает и замолкает или договаривает шёпотом, третий торопится, проглатывает окончания, четвёртый дышит ртом.
Почему дыхание влияет на речь
Родители редко думают о дыхании, когда волнуются за речь, все смотрят на язык, зубы, прикус, а дыхание остаётся без внимания.
Звуки образуются на выдохе, для речи нужен выдох, у взрослого выдох длинный - 10-15 секунд, у ребёнка лёгкие маленькие, дыхательные мышцы слабые, выдох короткий - 2-3 секунды, дошкольник говорит рывками - воздух заканчивается раньше, чем он договаривает фразу.
Многие дети дышат ртом из-за аденоидов, частых насморков или привычки, я замечала, что из десяти детей на приёме у шести рот приоткрыт постоянно, это влияет на произношение, голос и чёткость речи. Дыхательная гимнастика помогает при регулярных занятиях.
Что меняется от дыхательных упражнений
Дети, с которыми занимаются дыхательными упражнениями несколько месяцев, начинают говорить чище, даже без специальной постановки звуков воздушная струя становится сильнее.
Ребёнок реже болеет, носовое дыхание согревает воздух на 2-3 градуса и задерживает до 90% пыли и микробов, медленный выдох успокаивает нервную систему, мозг получает больше кислорода, концентрация улучшается.
Как заниматься
Дыхательную гимнастику нельзя делать через силу, если ребёнок устал или капризничает, лучше отложить, я всегда говорю родителям: лучше пропустить день, чем делать через «не хочу».
Занимайтесь через час-полтора после еды, когда ребёнок бодрый, пять-десять минут в день достаточно, в моей практике были дети, которые занимались по три минуты, но каждый день - и результат был отличный.
Пять дыхательных игр
Кораблики. Налейте в таз воды, сделайте из бумаги маленькие кораблики, дуйте на кораблик, чтобы он плыл, сначала медленно, потом сильнее, можно устроить гонки, я делала такие кораблики из тетрадных листов - держатся 5-7 минут.
Снегопад. Положите на ладонь кусочек ваты, сдуйте его, не надувая щёки, губы трубочкой, можно сдувать вату с носа, с волос, со стола, лучше брать не аптечную вату, а ватные диски, они плотнее и не разлетаются на куски.
Мыльные пузыри. Чтобы пузырь получился большим, дуйте плавно, если дуть быстро, пузырь лопается, ребёнок это видит сам, обычная баночка пузырей стоит 50-70 рублей и её хватает на 3-4 занятия.
Задуй свечу. Зажгите свечу и поставьте перед ребёнком, сначала дуйте с близкого расстояния - 10-15 сантиметров, потом дальше - 20-30 сантиметров, задача - погасить свечу одним выдохом, потом дуйте так, чтобы пламя колыхалось. Свечи лучше брать маленькие, чайные, они безопаснее.
Воздушный футбол. Сделайте из кубиков ворота на краю стола, скатайте из ваты шарик, дуйте на шарик, чтобы загнать его в ворота, дуть нужно через трубочку или губами трубочкой, размер ворот - примерно 10 сантиметров.
Упражнение «Согреем ладошки»
Ребёнок складывает ладони чашечкой и подносит ко рту, вдох через нос, потом медленный выдох на ладони.
Это упражнение тренирует диафрагмальное дыхание, нижние отделы лёгких работают, плечи не поднимаются, я проверяю это так: кладу руку ребёнку на живот. При правильном вдохе живот надувается, при выдохе - сдувается, делайте три-пять раз утром и перед сном.
Пример из практики
Ко мне пришла мама с шестилетним Мишей, речь у него была нечёткая, он часто терял конец фразы, мама думала, что это проблема звуков, я проверила звуки - они были почти все, проблема была в дыхании.
Мы замерили выдох Миши, он тянул воздух всего 2 секунды, а для спокойной речи нужно 5-6 секунд, два месяца мы делали только дыхательные игры дома по пять минут каждый день, без постановки звуков.
К третьему месяцу выдох Миши стал 6 секунд, воздушная струя появилась, и он научился её контролировать, речь стала чище без всякой постановки звуков, мама сама удивилась.