Иногда это нормальный способ чуть снизить напряжение. Исследования показывают: смешные мемы могут помогать людям чувствовать себя спокойнее и легче справляться со стрессом. А смех в целом связан со снижением уровня кортизола — гормона, который растёт при стрессе. Поэтому если после тяжёлого дня вы отправили другу мем про «я держусь на кофе и тревоге» — возможно, вы не прокрастинируете. Возможно, вы мягко разгружаете нервную систему. Главное — не уходить в бесконечный скролл. Один мем, один выдох, один маленький шаг обратно к себе.
Иногда это нормальный способ чуть снизить напряжение.
Исследования показывают: смешные мемы могут помогать людям чувствовать себя спокойнее и легче справляться со стрессом. А смех в целом связан со снижением уровня кортизола — гормона, который растёт при стрессе.
Поэтому если после тяжёлого дня вы отправили другу мем про «я держусь на кофе и тревоге» — возможно, вы не прокрастинируете.
Возможно, вы мягко разгружаете нервную систему. Главное — не уходить в бесконечный скролл. Один мем, один выдох, один маленький шаг обратно к себе.