Нарциссизм. Что это такое на самом деле!

Здравствуйте! Сегодня поговорим не о "цветах", не смотря на то что название заимствовано от них. Эта статья о нарциссизме.

Думаю, мало кто будет возражать, что сейчас выражение "Он нарцисс" звучит из каждого утюга по поводу и без. Но зачастую, этот "ярлык" навешивают не на тех и вообще не совсем правильно.

Давайте же сегодня разберёмся, что такое нарциссизм с научной точки зрения, а не из интернетовских видео.

❕ Спойлер: всё гораздо сложнее и печальнее, чем "Ой, да он/она просто самовлюблённый".

Начнём с базы. В клинической психологии разделяют здоровый нарциссизм (адекватная самооценка, способность радоваться успехам) и патологический - нарциссическое расстройство личности (НРЛ). И второе - это не про любовь к себе. Категорически 🙅🏻‍♀️

❕ В КПТ работают с глубинными когнитивными структурами - схемами. Так вот, в ядре нарциссической личности лежит не грандиозность, а схема Дефективности и Стыда. Это глубинное, часто неосознаваемое убеждение: "Я плохой, я неполноценный". И всё поведение это мощнейшая компенсаторная стратегия, защитный фасад. Исследования нейровизуализации показывают, что при угрозе ЭГО у людей с нарциссическими чертами, активируются зоны мозга, связанные с переживанием социальной и эмоциональной боли. Быть обычным для них физиологически невыносимо.

Теперь о теме, вокруг которой больше всего домыслов - эмпатия. Различают когнитивную эмпатию (способность понять чувства другого) и аффективную (способность почувствовать боль другого) При НРЛ часто страдает именно аффективный компонент. Человек прекрасно считывает ваши слабости, он знает, что вам больно, но он не "заражается" вашей эмоцией. Причём важно: это может быть не тотальная "поломка", а мотивационно-обусловленное подавление. Мозг "выключает" эмоциональный отклик, потому что чужая боль в этот момент угрожает его хрупкой Я-концепции.

❕ Многие не знают, но клиническая наука выделяет два фенотипа:
• Грандиозный (явный). Вот он, стереотип: обесценивание, конкуренция, "я всех умнее".
• Уязвимый (скрытый). А это ловушка. Внешне - робкий, тревожный, вечно страдающий человек, который жалуется, что мир не видит его гениальности. Он требует особого отношения через позицию жертвы. И это тоже нарциссизм, просто тихий.

Современная диагностика в МКБ-11 уже отошла от жёстких списков "вредных черт". Сейчас оценивается степень личностной дисфункции и выраженность специфических черт: эгоцентризм, грандиозность, поиск внимания, которые могут сочетаться с перфекционизмом или высокой тревожностью. Это не ярлык, это сложный профиль.

❕ Самооценка при НРЛ - это американские горки. Она нестабильна, раздута, но крайне уязвима и полностью зависит от внешней подпитки: похвалы, статуса, "трофеев". Как только подпитка исчезает, человек проваливается в пустоту.

Здоровая самооценка - это когда "Я знаю, что я талантливый писатель и при этом бездарный кулинар, и это ок!"
(я ещё люблю говорить "Я не сто долларов, чтобы всем нравиться")
При НРЛ так не работает. Там либо Я-Великий, либо Я-Ничтожный.

⚡️ Поэтому нарциссизм - это не чрезмерная любовь к себе. Это глубокая неспособность поддерживать стабильное, реалистичное и тёплое представление о себе без опоры на внешнее восхищение. Это хронический дефицит саморегуляции, заставляющий человека либо эксплуатировать других, чтобы заглушить внутреннюю пустоту, либо уходить в депрессивные фантазии, если мир не даёт ему подтверждения его особенности.

❕ Путать это с эгоизмом и ставить диагнозы направо и налево - просто неграмотно и вредно для всех участников.

❓ "Ну нам всем нужны похвала и одобрение! Мы что все нарциссы?", возможно спросите вы...

Отвечаю: "Здоровая психика - как дом с фундаментом, где похвала - это красивая отделка. Приятно, но дом не рухнет, если её нет. При нарциссической динамике фундамента нет. Человек, как карточный домик, которому постоянно нужна внешняя подпорка, чтобы не рассыпаться."

❕ Нам всем важно быть увиденными. Но только при НРЛ отсутствие восхищения воспринимается как угроза существованию

Если после прочтения вы узнали в описании себя или близкого человека - это повод не для паники, а для внимательного диалога с собой.

Работа с нарциссическими паттернами - будь то ваши собственные или в отношениях с партнёром, родителем, коллегой - требует бережности, профессиональной поддержки и времени. Это не про «исправление», а про понимание: почему сформировались такие защиты, как они влияют на вашу жизнь сейчас и что можно изменить, чтобы отношения с собой и другими стали безопаснее.

Автор: Паламар Ирина Юрьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru