Многие до сих пор уверены: выжать мощную, рельефную грудь, лежа на диване, невозможно. Мол, без жима штанги в 100 килограммов ты обречен всю жизнь носить водолазки, скрывая «плоскость». Это ложь, которую нам продают фитнес-корпорации. На самом деле, человеческое тело не умеет считать блины на штанге, оно понимает только язык мышечного напряжения и стресса. И устроить этот стресс дома можно так,
Публикация доступна с подпиской
ПРЕМИУМ